Faydalı məsləhətlər

Sayta daxil olun

Pin
Send
Share
Send
Send


Cazibədarlıq sənəti, təəssüf ki, hər hansı bir orta qadın üçün mövcud deyil. Cazibədar olmaq üçün ultra qısa mini, dərin boyunlu bir bluza taxmaq və həvəskar snayper kimi gözlərinizlə sağdan sola vurmaq kifayət deyil. Bəzi qadınlar təbiəti ilə cazibədar olurlar, lakin həmişə əsas silahları cazibədar formalar və yaraşıqlı bir cəhət deyil, kişilərin başlarını çevirə bilmək qadının özünü düzgün göstərmək və kişilərin psixologiyasına təsir etmək qabiliyyətindədir.

Cazibədar olmaq necə? Birinci və ən vacib qayda - özünüzə və qarşısıalınmazlığınızdan əmin olun. Bilinçaltı səviyyədə olan kişilər bir qadının əhvalını çox incə hiss edirlər. Komplekslərinə diqqət yetirən bir qadın nəticədə onları ətrafındakı bütün insanlara ovuc içərisində təqdim edir. Rəqəmlə bağlı hər hansı bir probleminiz olsa da, hər addımda şikayət etmək lazım deyil. Təəssüf ki, kişilər çox asan təsirlənirlər. Çatışmazlıqlarınız barədə bir insana bir saatlıq şikayət etsəniz, çox keçmədən bunları görməyə və düzəliş istəməyə başlayacaq. İşlərin bu tənzimlənməsi qəbuledilməzdir, kişidən qarşılıqlı sevgi almaq üçün vücudunuzun hər hissəsini sevməlisiniz.

Özünü tanımaq cazibədarlıqda çox vacib bir cəhətdir. İmkanlarınıza tam inanmırsınızsa, bütün səyləriniz puç olacaqdır. Cazibədar olmaq istəyirsinizsə - öyrənin. Digər qadınlar ən yaxşı qrafik nümunə ola bilər, bunun üçün kişilər sanki quyruq verirlər. Dostlarınızı izləyin, ən sevdiyiniz filmlərin qəhrəmanlarının hərəkətlərini kopyalayın və tezliklə onu əldə etməyə başlayacaqsınız. Başqasının davranışını təqlid edərək, bəlkə də indiyə qədər bilinməyən tərəfləri aşkar edəcək və cazibədarlıq müddətində düzgün davranış xəttini seçməyə kömək edəcəkdir.

Unutma ki, cazibədar qadın çox vaxt gözlənilməzdir. Hamımız emosional doyma üçün çalışırıq və kişilər də istisna deyil. Əksər kişilər üçün emosional bir vulkan ilə yaşamaq yüksəkdir. Cazibədar qadının hərəkətlərini əvvəlcədən bilə bilmirlər, ondan nə gözləyəcəyini bilmirlər. Ola bilsin ki, həftə sonları planlarını uzun müzakirə etdikdən sonra birdən şəhərdən getmək barədə fikrini dəyişdi və alış-verişə getmək istəyinə toxundu. Bu, bir kişini qəzəbləndirə bilər, amma cəlbedici bir qadın "mən sizin üçün çalışdım, bütün ərzaq köşklərini gəzdim" sözləri ilə romantik bir şam yeməyinə dəvət etməklə əməlini kompensasiya edir. Uşaq mütləq əriyəcək və qadın əvvəlcə qəzəb alovunu oyandıran kimi, çox keçmədən onu sevgi alovuna çevirəcəkdir. Temperaturların hərəkətləri belədir. Yalnız qadın əhval-ruhiyyəsini tipik əhval-ruhiyyə ilə qarışdırmayın. Sehirbaz əvvəlcədən bütün addımları ilə düşünür: başını bulayır, ayrılır və sonra alqışlayır. Və o bunu əhval dəyişikliyinin təsiri altında deyil, həssas bir hesablama ilə edir. Eyni sözlər üçün də gedir. Bəzən cazibədar bir qadın şərhlərdə qanunsuz ola bilər. Tələsiklik, sərtlik və istehza qadın ağlına şəhadət verir və əksər kişilər üçün bədən qədər cazibədar görünür. Cazibədar olmaq üçün onu aşmamalı və həmişə keçə bilməyəcəyiniz nazik xətti hiss etməlisiniz. İnsanı ən parlaq hissləri ilə incitməyin, özünün müxtəlif pozğunluqları barədə kostik şərhlərə icazə verin. Daha sonra bir adam yatağında səndən "qisas" ala biləcək: xoşbəxtdir və sizin üçün inanılmaz bir həyəcan. Qeyri-adi, bəzən yumşaq, sonra qəddar, sonra isə incə olun. Ümumiyyətlə, fərqli olun. Təsvirinizi tərtib edərkən bir adam tez-tez səndən nə gözləyəcək bir fikri olmadığı qənaətinə gəlməlidir. Sevgini ayaqda saxlayan sirr və intriqadır. Bir qadın sirr, kişinin həll etməyə çalışdığı bir təkan olmalıdır. Bu davranış xətti bir insana özünüzü bağlamağa və cansıxıcı olmasına imkan verəcəkdir.

Cazibədar olmaq üçün fərqli olmalısan. Aktrisa olun, rol oynayın. Bu gün riskli və qətiyyətlisən, sabah qorxaq və mülayimsən, ertəsi gün isə mülayim və canlısan.

Sağlam və güclü dişlərin sirləri.

Diş həkimi sözündən hansımız narahat deyilik? Çox güman ki, ən azı bir dəfə heç kim yox idi, amma hamı dişlərini müalicə edir, ya da anesteziya ilə, ya da daha pis bir şəkildə "təmir" ilə narahatlıq keçirirdilər. Hər dəfə diş həkimi tərk etdikdə, yemək yedikdən sonra hər dəfə dişlərimizi fırçalamaq üçün və ya heç olmasa ağzımızı yaxalamaq üçün söz veririk və gecə daima fırçalayacağıq. Şirniyyat yeməyəcəyik və spirt içməyəcəyik, özümüzə bir çox başqa vədlər veririk və bəzən ilk dəfə yerinə yetiririk, sonra hər şey təhlükəsiz unudulur və diş həkimi üçün xoşagəlməz bir ziyarət təmin edilir. Bunun qarşısını necə almaq olar? Çox sadə olduğu ortaya çıxır.

Qadın cəlbediciliyinin sirləri: özünə inam, yumor hissi, həmsöhbətə qulaq asmaq, sirr, gözəllik və rahatlıq yaratmaq.

  1. Özünə inam
    Həssaslıq və cinsəllik aurası ilə əhatə olunmalısınız, bu onun üçündür və kişilərin əslində reaksiya verdiyi görünüş və makiyaj deyil.
    Özünüzü sevməyi öyrənin! Özünə olan sevgini aşılayan bir qadın daha yumşaq, daha həssas və daha incə olur. Özünə sitayiş edir, özünü yaxşı aparır, yaxınlıqdakıları özünə cəlb edir.
    Nə geyimlər, nə də bacarıqlı bir makiyaj və ya gözəl döşlər insanı cəlb etməz, cazibədar viblər səndən gəlməsə. Ən vacib şey daxili əhvalınız, öz enerjinizdir. Axı belə olur ki, hamısını bu qədər gözəl gəzirsən, əhvalın heç yerdə pis deyil və heç kim səni görməz, sən də heç kimsən. Ancaq pişik yemək üçün mağazaya qaçırsınız - jeans, şifer, disheveled və kişilər yalnız görünüşü izləyirlər. Daxili gözəlliyinizi hiss edirsinizsə, qarşı cins də laqeyd qalmayacaq. Bəli, cəlbedici vibləri yaymaq üçün çox şeyə ehtiyacınız yoxdur. Bir çox müsbət görünüş və sağlam bir həyat tərzi - fitness, gəzinti.

Söhbət əsnasında. Növbəti sirr, kişilərin cılız qadınlara dözməməsidir: qıcıqlanma hissi yaradır. Buna görə aktiv hekayəçi deyil, diqqətli bir dinləyici olun. Heç vaxt kişini tənqid etməyin! Söhbətinizi elə qurun ki, adam özü haqqında danışmağa başlayır. Və eyni zamanda həmsöhbətinizi heyran edəcəksinizsə, onda heç bir qiymətiniz yoxdur! Ancaq tərifləri yaltaqlıqla təkrarlamayın və qarışdırmayın. Öz-özünə məmnunluq hissi, söhbətdən məmnunluq, əlbəttə ki, sizinlə birləşəcəyi müsbət emosiyaların hamısına səbəb olacaqdır. Belə bir qadın necə ola bilməz? Cəfəngiyat!

Yumor hissi. Kişilər yumor hissi olan və əylənməyi bilən qadınları sevirlər. Kişilər çox ciddi qadınlardan cansıxıcı olurlar, buna görə də kişilər daha çox əyləndikləri və ya şən qadınlarla görüşən kişilərdə vaxt keçirməyi üstün tuturlar. Kişilərə özlərini bir az daha asanlıqla əlaqələndirmək üçün gülməyə ehtiyacı var. Ətrafında gülən və aldananlar, emosional stresdən azad olurlar.

Yeniliklər. Bir qadın ziddiyyətlərdə oynaya bilirsə: o zaman güclü, sonra zəif, sonra oynaq, sonra düşüncəli, özünü seyr edərsə, sekslə maraqlanarsa , qarşısıalınmazlığına inamla - həmişə kişini cəlb edə bilər. Həqiqi bir cazibədar dekorasiya ilə tanış olmağı, rolunu dəyişdirməyi sevir - birdən soyuq olur, sonra diqqətini yenidən kişiyə yönəldir. Bu qadın dünyaya hədiyyələr və xoş sürprizlər və yeni tanışlıq olan sehrli bir sinə kimi baxır - Bu onlardan yalnız biridir. Unutma: daim maraqlı olmaq üçün daim dəyişir. Unutma: heç vaxt sevdiyin bir adamı gələcək ər kimi düşünmə. İntrusiv olmayın. Bir insanda tamamilə əriməyin. Unutma: bir insan qədim bir instinktə görə ovçudur. Qızıl qaydam: "Mən cəlbedici olduğumu qətiliklə bilirəm və heç bir kişi məni çox qorxutmayacaqdır. Axı, dünyada çox sayda layiqli müraciət edənlər var. Bundan əlavə, baxmamalı, ancaq bir insan seçməlisiniz."

Özünüzə qayğı göstərmək bacarığı. Belinizin və ya kalçanın ölçüsü əlbətdə öz işinizdir. Şirniyyat və ya pəhrizlə məşğul ola bilərsiniz. Kişilər üçün, fiqurunuzun "modeli" reklamda göstərilən qədər vacib deyil. Ancaq həmişə təmiz saçlar, təzə, təbii bir qoxu və gözəl alt paltar olmalıdır. Dişlərin ağlığı və gözəlliyi, təmiz və təzə nəfəs haqqında danışmayacağam: bu müzakirə edilmir.

Gait və duruş.
"Office Romantika" nda necə xatırlayırsınız? "Hər şey köhnə bir ayaqqabı kimi bükülür, cırılır!" Bu lazım deyil. Keçid yüngül olmalıdır, kalçadan. Ayaqlarınızda nə olursa olsun: İdman ayaqqabıları, balet ayaqqabıları və ya 15 santimetrlik stiletto heels. Merilyn Monroe və onun kimi ulduzlar gəzinti zamanı itburnu sarsılmasaydı heç vaxt seks simvolu adını qazana bilməzdi.
Bilirsiniz ki, şüar ataraq, 10 santimetr böyüməyi oğurlayırsınız? Qoy ağıllar zarafat etsinlər ki, əyilmə duruşda qüsur deyil, beynin şiddətinə dəlalət edir. Bu az rahatlıqdır. Stoop, insanın görünüşünə və sağlamlığına laqeyd qaldığı ilk göstəricidir. Gözəl duruş yalnız düz bir arxa deyil. Bir qadın üçün gözəl bir duruş: yüksək çənə, düz bir görünüş, düz çiyinlər, yüksək döşlər (çox yüksək olmasa da), ters çevrilmiş mədə, elastik bir göt. Yaxşı duruşlu bir qadın daha boylu, incə və daha inamlı olaraq qəbul edilir. Və bunlar seksual bir qadının imicinin çox vacib komponentləridir!

  • Jestlər və pozalar. Bir kişi sevir:
    • Ona məmnuniyyətlə baxanda.
    • Dodaqları bir adamla boyamaq, ayaqlarına diqqət çəkmək, ayaqqabısını çıxarmaq, çarpaz ayaqlı oturmaq vərdişi.
    • Saç qırxmaq kişilərin diqqətini çəkmək üçün ən yaxşı jestlərdən biridir. Saç çox güclü cinsi qıcıqlandırıcıdır.
    • Bir toxunuş. Təsadüfən və hətta bir az qorxmuş kimi ona toxunun. Bütün cazibə bu cür toxunuşların tam məsumluğundadır. Bununla birlikdə, onun təsəvvürünü açmağa, daha incə toxunuşlar, şüurlu caresses haqqında düşünməyə məcbur edəcəklər. Toxunma çox güclü bir siqnaldır, seksual bir qadın bundan maksimum səmərəli istifadə edir. Fikirinizi vurğulamaq, toxunmaq, əşyalar - qələm və ya eynək mübadiləsi etmək üçün kişinin əlinə toxuna bilərsiniz. Kişinin budu bir qadına toxunduqda "təsadüfi" bir toxunuş da var.
    Digər hərəkətlər də təsirli olur. Bura büzüşmək, başınızı əymək və ya silkələmək, barmağınıza bir üzük bağlamaq, ayaqlarınızı keçmək və ya musiqi ilə ritmdə "bir yerdə rəqs etmək" daxildir.

    1. Səs çürük kimidir. Ehtiras səsinin alçaq bir səs olduğuna inanılır. Nə qədər cinsi cəlbedici olsanız, səsiniz azalır. Bu nəticə Amerika psixoloqları tərəfindən edildi. Səs tez-tez nəsillərin böyüməsi ilə bağlı kişilər və qadınlar tərəfindən qərarların qəbul edilməsində mühüm rol oynayırdı. Və xüsusilə gecə! Bir qız olduqca yaxşıdırsa, lakin cırtdan bir falsettoya sahibdirsə, kişinin bütün digər cazibədarlıqlarına aldanması ehtimalı azdır. Buna görə səsinizi məşq etməlisiniz. Tembrə bəzi aşağı notlar əlavə edin və soprananızı unudulmaz hala gətirin! Telefonda eşitdiyiniz adamın ölməsi üçün. Yataq otağının tağları altında seksual nənələrinizi xəyal edirdim.

    Üz ifadələri
    Bir görünüş. Görüşdükdə, bir kişini özündə həll etmək istəyən bir qadının dərin çağırış baxışları, uzun bir görünüşü saxlamaqla uzun müddət düz gözlə baxmaq lazımdır. Yalnız gözlər deyil, yalnız rənglənmiş tüklü cilia deyil, sadəcə bir görünüş. Lanq və ya cırtdan. Utancaq və ya çağırışçı. Açıq və ya brooding. Əsas odur ki, bu, arzunuzun obyekti üçün cinsi stimul olur. Gözləriniz "oynayır": əvvəlcə geniş, bir az açılır və qaşları sürətlə qaldırırlar. Şagirdlər dilate olunur. Sonra, potensial ərizəçinin diqqəti çəkənlərə yönəldildiyi zaman üz çevirib iki dibsiz okeanı gözlərinizə endirirsiniz, gülümsəyin. Axı gözlər ruhun güzgüsüdür. Ruhunuz (və bədəniniz) bu insanı arzulayır. Buna görə nümayiş etdirməkdən çekinməyin!
    Bir təbəssüm. Əsas vəzifəniz: təbəssüm etmək ən cəsarətli ümid və arzuların vədidir. Bir insanın belə təsəvvür edə bilmədiyi söz! Güzgüyə yaxınlaşmağa və özünüzə bir az aşağı baxmağa çalışın. Bu vəziyyətdə, öpüş üçün olduğu kimi, dodaqları bir boru ilə qatlayın və bir az təbəssüm edin. Çətindir? Amma zəruridir! Seçdiyiniz birini, dodaqlarınızın öpüşməsinin onu aya və arxaya çatdıracağını göstərin.

    Ətirlər. Bir qadının qoxusu, cazibədar aroma - bu barədə nə qədər danışılmışdır! Və boş yerə deyil: düzgün ətir seçərək bir qadın dəfələrlə kişiyə cəlbediciliyini artırır. Bir neçə tövsiyə: Ətir seçərkən, ovsunlamaq istədiyiniz adamın istifadə etdiyi tualet suyunun qoxusunu xatırlamağa çalışın, eyni tonallıqdan bir ətir tapmalısınız. Yeni ətir dezodorantınıza uyğun olmalıdır: sabun, krem, duş jeli, dezodorant və ətir qoxularının kokteyli "təəccüblü" ola bilər. Ən məşhur ətirlərdən istifadə etməyin: qoxunuz yalnız özünüz olmalıdır ki, kişi buna cavab verməyə öyrəşsin.
    Sehrli bir iksir - aromatik yağlardan istifadə edin. Erotik fantaziyaları, həssaslığı oyandırmağı bacarırlar. Bir xurmanın cəlbediciliyini artırmaq üçün aromatik yağlarla vanna qəbul edə bilərsiniz. Aroma lampasına damlaya bilərsiniz, ancaq masaj üçün istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, gərginliyi aradan qaldırmaq, sevgini tənzimləmək, portağal, lavanda və ya geranium yağlarından istifadə edin. Əksinə, güc toplamaq və ya bir insanı sevindirmək üçün limon, qreypfrut və ya evkaliptin ətirli lampa yağına damlamalısınız. Və nəhayət, paçuli, ilanq-ilanq yağı, qızılgül yağı və ya geranium, insanda arzular alovunun alovlanmasına kömək edəcəkdir.

    Qida - afrodizyaklar. "İnsanın ürəyinə gedən yol mədəsindən keçir" - qızıl sözlər! Ancaq nahar yeməkləri də ağıllı seçilməlidir! Yalnız cutlet bişirmək olar, ancaq edə bilərsiniz. əsl sevgi iksiri! Bunu etmək üçün qovurmanı öz qanınızla suvarma. Yalnız cinsi istəyi oyandıran və inkişaf etdirə bilən afrodizyak məhsulları seçin. Bunlar bal, qoz-fındıq (xüsusən badam), banan, avokado, kürü, xurma, yumurta, şokolad, moruq, kərəviz, yağsız ət, qabıqlı balıq, dəniz yosunu, göbələk, ədviyyat (mixək, kimyon, vanil, zəncəfil, muskat yağı, köri tozu) )

    Atmosfer yaratmaq. Otağı çiçəklərlə bəzəyin. İşıq buxur çubuqları və ya ətirli lampa. Vaxtınızı ayırın, gözəl şamdanları tapın. Şam işığı ilə sevgi - romantik, sirli və seksual. Bir cüt yumşaq stul, bir xəz örtüyü ilə örtülmüş divan, bir neçə qaranquş və ya delfin, bir cüt şaftalı və ya alma, bir cüt gözəl çay və ya qəhvə dəsti. Toranlıq ilə birlikdə səssiz xoş musiqi yalnız intim atmosferi vurğulayacaqdır.

    Alt paltar. Yüngül ipək sexy peignoir, ipək qayışlar, krujeva krujeva. Yataq otağı üçün paltar şəffaf olmalıdır, lakin vulqar deyil. Kişilərdə paltarda müəyyən bir gizlilik və sirr olduğundan heç bir şey həyəcanlandırmır. Əksər kişilər inanırlar ki, bir şəffaf yüngül parça altında gizlənən qadın silueti xəyalları üçün böyük bir uçuş təmin edir və çılpaq çılpaqlıqdan daha çox həyəcan verir.

    Yataqda: Seksual qadınlar seks mövzusunda sakitdirlər və adi qadınlardan daha çox sevirlər. Onu daha çox düşünür və başqalarına nisbətən daha çox sevgini edirlər, ancaq öz cinsi həyatlarını qənaətbəxş hesab edirlər. Bəzi masaj növlərini mənimsəyin - erotik, şərqli, həssas. Öpüş sənətini öyrənin. Həm də vacib bacarıq - şərq geishalarının qüruru və silahı - bir insanı təəccübləndirəcək və intim həyatda bir dəyişiklik edəcək sənətkarlıq sənətini unutma. Daha çox təsəvvür və yenilik: sevgi ilə bağlı şərq risalələrini və kişinizi oxuyun, özünüzlə fəxr edə bilərsiniz, çünki siz sevgi üçün doğulmusunuz və bir insana əsl zövq verə bildiniz.

  • Super sirr. Və nəhayət, mənim ən sevdiyim resept - cinsi cəlbediciliyi artırmaq üçün bir ayin - "Ay işığında çimmək". Qadın cazibənizi inkişaf etdirmək üçün bizə ən yaxın olan planetin enerjisindən istifadə edin.
    Təmiz 3 litrlik bir kavanoza, gümüş bir əşyaya, məsələn, bir qaşıq və ya sikkə, 3 limon, 3 sarı gül ləçəkləri (və ya bir ovuc çobanyastığı və ya cökə çiçəkləri), gül yağı (başqa birindən istifadə edə bilərsiniz, məsələn, ilanq-ilanq və ya paçuli). Mərasim tam aydan bir gün əvvəl keçirilməlidir. Səhər tezdən bankaya təmiz su (bulaq, quyu və ya ərimə) tökün və bir gümüş qaşıq qoyun - su günorta qədər, ən azı 6 saat belə olmalıdır. 3 limonu dilimlərə ayırın, bir bankaya qoyun, gül ləçəkləri və gül yağı əlavə edin. Quru otlardan istifadə edirsinizsə, əvvəlcə qaynar su ilə buxarlanmalı və 20 dəqiqə israr edilməlidir. Sonra bankanı ay işığına bürünməsi üçün pəncərənin üstünə qoyun və bir gecədə buraxın. Ertəsi gün, axşam, tam ayda, vanna otağını ilıq su ilə doldurun və yavaş-yavaş qabın içini ay işığı ilə “doldurulur”. Sonra hamamda yatın, gözlərinizi yumun və istirahət edin, göldə ay işığından çimdiyinizi xəyal edin, özünüzü ay enerjisini özünə çəkən bir süngər təsəvvür edin. Ən azı 20 dəqiqə vanna qəbul edin. Hamamdan sonra quru silmək, portağal suyu və ya limonla yaşıl çay içmək.
  • Gənclik Necə uzatmaq olar?

    Когда вам восемнадцать, все вопросы обычно снимаются. Каждая девушка считает своим долгом показать, что ей больше, и она женщина с весьма обширным опытом. Взрослые подружки лишь улыбаются - сами были такими, сколько еще всего не изведано, а время идет. Между тем, многие мужчины весьма заинтересованно поглядывают на женщин "в возрасте". Gözəl bir cəsədə əla məzmun əlavə etsəniz, sizi əmin edirəm ki, azarkeşlərin sonu olmayacaqdır. Gəncliyini qorumaq üçün nəyin lazım olduğunu anlamaq qalır.

    8-9 həftədən sonra nəticəsini göstərəcək bir neçə ipucu.

    Gözəl kalçalar üçün idman zalı.

    Məlumdur ki, idman və yoga rəqəmimizi incəldir və sağlamlığımızı gücləndirir. Ancaq bütün insanlar təchiz olunmuş idman klubunda məşq etmək üçün vaxt tapa bilmirlər. Xüsusilə məşğul insanlar üçün İsveçrə topları istehsal olunur - fitbollar (daha çox yayılmış adı gimnastika topu). Evdə və hətta adi bir şəhər mənzilində fitbol ilə gimnastika edə bilərsiniz.

    Fitball fitness və fizioterapiya məşqləri üçün xüsusi bir gimnastika topudur. İdman salonu topunun əsas funksiyası zəruri hallarda oynaqları rahatlaşdırmaqdır. Zərif yayılan topdakı gimnastika, varikoz, osteokondroz və artrit üçün faydalıdır. Gimnastika topu ilə dərslər arxa və belin bütün əzələlərinə təsir göstərir, qarın əzələlərini gücləndirir, yəni. qarınızı düz hala gətirin.

    Yoga, üzü cavanlaşdırmanın bir yolu olaraq.

    Üzümüz bütün orqanizmin fizioloji və psixoloji vəziyyətinin əksidir. Qüsurlarını gizlətmək istəyən qadınlar tez-tez üzlərini kosmetik vasitələrlə örtürlər. Görünüşünüzü gizlətməyinizi, əksinə onu gözəl, parlaq, cazibədar, sağlam və əlbətdə gənc hala gətirməyi məsləhət görürük. Bunun üçün sizə gözəl bir vasitə təklif edirik - yoga. Hamı bilir ki, yoga universaldır və bir insanın yaşadığı hər hansı bir problemə aiddir, bu gün yoga köməyi ilə üz cavanlaşması haqqında danışacağıq.

    Seksual qarın.

    Özünüzü nəzərə çarpan bir qarın içində tapdığınızdan, onu necə çəkdiyinizdən asılı olmayaraq heç bir yerdə yox olmur və bel eyni deyil, əhval və özünə hörmət çökür.

    Bu gün mədənizi necə düz və cəlbedici etmək barədə danışacağıq.

    Mükəmməl düz bir mədənin xəyalları, ümumiyyətlə kilo itkisi ilə gözəl yarının zehnində birləşir. Hətta bədən çəkisini tənzimləyən hər cür üsulu tətbiq edərək ideal yola başlayır.

    Yuxunuz üçün - ortopedik bir yastıq

    Hər bir insanın həyatının üçdə biri və ya bəlkə də daha çoxu bir yuxu verir. Hamıya yataq aksesuarlarının seçimini bütün ciddiliklə götürməyi məcbur edən bu həqiqətdir. Bu gün yastıq haqqında danışacağıq. Yaxşı bir yastıq, çiyin bölgəsində boyun, baş və bel bölgəsini üfüqi bir xətt üzərində dəstəkləməlidir. Boyun altındakı bir və ya iki yarım rulonla meydana gələn ortopedik bir yastıq bu parametrlərə uyğundur. Üst onurğa xəstəlikləri üçün ortopedik bir yastıq tez-tez tövsiyə olunur. Yastığın xüsusi dizaynı kas-iskelet, limfa və dövran sistemlərini sabitləşdirməyə imkan verir. Müxtəlif ölçülü ortopedik yastıqlar, həmçinin uşaqlar üçün ortopedik yastıqlar var.

    Videoya baxın: super sayt daxil ol (Avqust 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send