Faydalı məsləhətlər

Sirr ”arxası

Pin
Send
Share
Send
Send


Tennis arxası nədir?

Tennisdə arxa dayaq adı nədir?

Geri çəkmə termini nə deməkdir?

Backhand (backhand) - əlin arxa ilə topa çevrildiyi zaman tennisdə bir növ zərbə. Sağ əlli bir insan üçün arxa tərəf sol tərəfə vurulur, sol əlli şəxs üçün isə sağdır. Buna görə də bu üsul topu əlverişsiz tərəfdən rəqib tərəfə ötürməkdir.

Sağ əlli oyunçu ilə bağlı vəziyyəti nəzərdən keçirin. Top sol əlin altından keçirsə, onda tennisçinin yalnız bir seçimi var - arxa tərəfdən istifadə etmək (hələ rahat bir əlin altından qaça bilərsən, amma bu manevr tez-tez kifayət etmir). Eyni zamanda, o, sadə düz vuruş edə bilər və ya topa fırça verə bilər.

Arxa bir hərəkət etmək üçün bir yelləncək etməlisiniz. Tipik olaraq, bu texniki element iki əl ilə edilir. Bundan sonra işçi qolu topa doğru irəliləməyə başlayır. Hər iki əlin dirsəkləri əyilməlidir. Korpus da arxa hissədə birbaşa iştirak edir. Bu zərbəni iki mərhələyə bölmək olar: bükülmə və düzəldilmə. Aydındır ki, bütün texniki element boyunca top tennisçinin baxışı sahəsində olmalıdır.

Bir əlli və iki əlli geri sahibləri var. Sonuncular tez-tez qadın tennisində istifadə olunur. İki əlli bir tutuş zərbəyə əlavə güc və güc verir.

Turnir:
Rusiya çempionatı. Premyer Liqa

Çempion Kick

Raketin qapalı tərəfi ilə vuruş, xüsusilə yuxarıdan, başlayan oyunçuların udması ən çətindir. Və yalnız yeni başlayanlar deyil. Artıq müəyyən təcrübəyə sahib olan oyunçular da. Bəli, bu qeyri-standart bir vuruşdur. Ancaq bir arxasız, beynəlxalq badminton terminologiyası raketin qapalı tərəfi ilə vuruşa aid olduğundan, oyunda uzaqlaşa bilməzsən. Yadımdadır, 60-cı illərin ortalarında Aleksandr Skachkov yüksək səviyyəli turnirlərdə oynayırdı. Tez, itələyici. Tələsikliyi, xasiyyəti sayəsində bəzən daha güclü bir rəqibin öhdəsindən gəlirdi. Ölkə çempionatlarından birində Skachkov Lvovdan olan usta Vladimir Andropovla görüşdü. İlk oyunda Andropov üstün gəldi. 14: 12-də və ikincisində rəhbərlik etdi. Lakin Skachkov hər top üçün fədakarlıqla mübarizə aparırdı. Xidməti geri qaytardıqdan sonra Leninqradlı birdən qışqırdı və özünə tərəf çevrildi: "Saşa, götür, götür!" Bu tərəfdən gülməli görünürdü. Lakin Andropov gülümsəməyə davam etmədi. Skachkovun qeyrətli təzyiqini hiss etdi. 17:14 - bu hesabla deyə bilərik ki, bu həqiqi döyüşçü ikinci dəstəni çıxardı. Andropov ruhdan düşdü və demək olar ki, döyüş olmadan (1: 15) üçüncü seti verdi. Bəli, Sasha Skachkov əsl döyüşçü idi. Hətta onun ölkə çempionu olacağı proqnozlaşdırılırdı. Lakin ən yüksək titul qazana bilmədi. Oyun texnikasında bəzi "zəif" cəhətlər Skachkov-un qarşısını aldı. Zəif idarə olunur və raketin qapalı tərəfindən yuxarıdan vurulur.

Danimarka dünya çempionu Fleming Delfs, 1977-ci ildə deyirdi: "Arxanı mənimsəməmiş birinə" yüksək rütbəli qələbələri görməmək üçün. " Əlbəttə ki, bu çatışmazlığı yüksək hərəkətlilik ilə kompensasiya edə bilərsiniz. Çalışın və altdan aşağıya vurun, amma bu hələ də, necə deyərlər, tipik səhv bir şeydir. Həqiqətən, yalnız servis servis şəbəkə səviyyəsindən yuxarı olduqda hücum edə bilərsiniz və aşağıdan vurmaq daha yaxşı bir qoruyucu seçimdir. Arxa - yuxarıdan, xüsusilə qarışıq və çox uzaqdan - sırf biləyi yumruqlayır. Onların icrası üçün güclü, çevik və daşınan bir fırça lazımdır. Buna görə də, badminton oyunçuları arasında, hətta bir sinifdən birinə də, əla arxa dəstəyi necə aparmağı bilənlərlə tez-tez rast gəlinmir. Yəqin ki, raketin qapalı tərəfi ilə zərbəni necə idarə etməyi bilən uzun boylu, çevik badminton oyunçusu olan ingilis Gillian Gilks'i tək qoyardım. Ancaq həmyerlim Lena Keppen, yüksək səviyyəli titullarına baxmayaraq, etibarlı və kəskin şəkildə yuxarıdan sola oynamağı öyrənmədi.

Yeri gəlmişkən, Fleming Delphs özü bu zərbənin, xüsusən də qarışıqın ən yaxşı ifaçılarından biri hesab olunur. "Delphi şanslı doğuldu" deyir İngiltərə çempionu Rey Stephen. - Biz, İngilislərin bir sözü var: xoşbəxt olmaq üçün ağzında bir gümüş qaşıq ilə doğulmalısan. Ancaq Delphi fenomenal dərəcədə güclüdür, deyərdim ki, dəmir fırça. Görünür təbiətdən. Əlbəttə ki, gündəlik məşqlərdən. "

Yuxarıdan gələn arxa, bir sözlə, Avropalı oyunçuların tac sayını, xüsusilə də Danes'i. Beləliklə, Wimbledon turnirinin yeddi qat qalibi Erland Cope, sağdan daha yuxarıdan sola oynadığı zaman rəqibləri üçün daha təhlükəli idi. Onunla görüşmək üçün 1982-ci ildə dünyanın ən güclü oyunçusu, həmyerlisi, 1982-ci il Avropa çempionu Peter Nierhof olan Dane Frost Hansen.

Son illərdə badmintonçularımız da bu vacib texnikanı mənimsəməyə müvəffəq oldular. Xüsusilə Qorki Vitali Şmakov. Vyaçeslav Şukin, Anatoli Skripko, Sergey Korsunskiy, Viktor Samarin, Leonid Paykin, Varditer Poghosyan, Alla Prodan raketin qapalı tərəfi ilə bütün sahəni sərbəst şəkildə yuyur.

Raketin qapalı tərəfi, açıq olduğu kimi, yuxarıdan bir qarışıq hazırlaya bilər, yüksək dərəcədə uzaq, uzaq, qısaldılmış (sürətli və yavaş) vuruşlara hücum edir.

Qarışıq tez-tez saytın ortasından istifadə olunur. Solda gülməyi öyrənməyə başladıqda, şübhəsiz ki, şübhə və xəyal qırıqlığı yaşayacaqsınız. Axı, əvvəlcə bu zərbə güclü deyil. Fikir ixtiyarsız olaraq sönür: "Bunu tətbiq etməyim lazımdır?" Ancaq fırça ilə necə tez bir şəkildə işləməyi öyrənməyinizə dəyər və bunun nə qədər güclü bir zərbə olduğunu başa düşəcəksiniz.

Arxa tərəfdən əsas rolu fırçanın hərəkəti oynayır. Ancaq nəinki.

"Sağ əl sol çiyinlə tutur"

Belə bir zərbə ilə işə salınan qayda, bir qayda olaraq, yuxarıdan bədənin sol tərəfinə qaytarılır. Yelləncək başlayır: bədənin fırlanması və çiyinlərin təklif olunan təsir nöqtəsi istiqamətində sol tərəfə dönməsi ilə eyni vaxtda. Yelləncəyin başlanğıcı, davamı və sonu Şekildə göstərilmişdir. 18, çərçivələr 3-7. Şəkil görkəmli malayziyalı oyunçu Punch Günalanın oyun filminə görə hazırlanmışdır. Demək olar ki, bir fırça ilə vura bilərsiniz - bu xalqa yaxın olduqda, ancaq tam zərbə üçün, raketin açıq tərəfini vurduğunuz kimi, bir fırçanın hərəkəti kifayət etmir. Üst sağ vuruşda olduğu kimi, torsonun dönməsi və tarazlığın qorunması da böyük əhəmiyyət daşıyır. Soldan tətilin reketin qapalı tərəfi tərəfindən həyata keçirilməsindən danışdıq. Əlbətdə, burada ən vacib badminton qanununa ciddi şəkildə əməl etməliyik: qarşınızdakı kisəçi vurmaq.

Beləliklə, məhkəmənin mərkəzində badmintonçu. Rəqib qapısını uzaq sol küncdən zərbə ilə istiqamətləndirdi. Belə bir vəziyyət var idi ki, kassanı yalnız arxa xəttdə və yalnız solda götürə bilərsiniz. Tamamilə bir sürətə ehtiyac duyuruq, əks təqdirdə raket rəqib meydançasının arxa xəttinə bitməz. Yenidən filmə qayıdaq.Burada oyunçu yelləncəyə başlayır. Təbii ki, raketlə əl geri gedir. İngilis badminton oyunçularının dediyi kimi, "sağ əl sol çiynindən tutur" (çərçivələr 3-5). Əlbəttə ki, vücudu sola döndərməsən və sol ayaqla addım atmırsansa, sağ əl sürətlə sol çiyindən tutacaq. Ancaq bu vəziyyətdə tarazlıq itiriləcək və yaxşı bir yelləncək işləməyəcəkdir! Buna görə, sol ayaqla bir addım (3). Olduqca geniş addım! Axı, badminton oyunçusu məhkəmənin mərkəzindədir. Eyni zamanda çiyinlər sola dönür və ağırlıq mərkəzi sol ayağa köçürülür. Ancaq bu hamısı deyil. Bədənin fırlanması davam edir və yelləncək yalnız oyunçu az qala ağa qayıtdıqda başa çatacaq. Bəli, bəli, İngiltərədəki ən güclü Avropalı oyunçulardan biri olan Nick Pete, 17 nömrəli fotoşəkildə olduğu kimi, beli ilə də təəccüblənməyin, bu vəziyyətdə bu tamamilə təbiidir! Axı, idmançı idmançının görüş sahəsini tərk etmədi. Və bu təsir anında ən vacib şeydir. Ancaq daha az maraqlı deyil - servis komandasına görə badmintonçu özündən qabaq vuracaq. Bir paradoks deyin? Axı, biz "öndə" sözünə, şəbəkəyə daha yaxın olanı demək üçün alışmışıq. Ancaq bu paradoks olduqca məntiqlidir. Zərbə zamanı oyunçu az qala şəbəkəyə qayıtdı. Bu yelləncək üçün zəruridir. Amma servis gözümün qabağındadır.

Qeyd olunan bütün detallar arxadan yuxarıdan mənimsəmək üçün çox vacibdir. Bəlkə bütün bunlar əvvəlcə narahat görünür. Axı, bəzən arxadan "döymək" üçün arxa xəttə qaçmaq istəyi çox isti olur. Ancaq təəssüflər olsun ki, solda olan qarışıq işləməyəcək, çünki kapatma artıq aşağı düşəcəkdir. İşə götürə biləcəyiniz servisin arxa xəttinə düz. Ancaq bu, qorxunc bir hücuma bənzəmək üçün kifayət etməyəcəkdir. Hara hücum etməyinizdən asılı olmayaraq - yuxarı sağa və ya sola, tam qarışıq olmağınız vacibdir. Ayrıca, uzaqlaşaraq mövqeyinizi zəifləyin. Üstəlik, bütün saytı ifşa edin. Arxa xəttə tərəf gedərkən rəqibin sakitcə məhkəmənin mərkəzində yer alması üçün vaxtınız olacaq. Əlbəttə ki, sürətli hərəkət etmək, bu vəziyyətdə təşəbbüs itirmədən mümkündür, ancaq mərkəzdən çox uzaqlaşmamaq, tarazlığı itirmədən servis nöqtəsini yüksək bir nöqtədə əks etdirməmək yaxşıdır. Badminton ustası yuxarıdan sola bir yumruq vurur.

Baş dönmə hiss etməyəsiniz

Yellənərkən düz bir qolun qaçırılması qeyri-mümkündür. Yalnız qolunuzu dirsəkdə bükərək, enerjinizi yığırsınız və əyilməyərkən bu enerjini təsirli bir şəkildə dərk edirsiniz.

Yelləncəyin son mərhələsinə diqqət yetirin (Şəkil 18, çərçivə 5). Gördüyünüz kimi, burada bir döngə də meydana gəlir, bu da əvvəlki bölümlərdə müzakirə edilmişdir. Amma bu artıq raketin açıq tərəfi ilə yuxarıdan vurulduqda ortaya çıxan döngə kimi hərəkət. Arxa tərəfdən bilək və qismən ön kol əsasən bu özünəməxsus hərəkətdə iştirak edir. Fırça yalnız aşağı enmir və yuxarıya dönmür. Burada hər şey bir qədər fərqlidir. Fakt budur ki, arxa tərəfdən fırçaya yük artır. O, "səkkiz" ə bənzər bir hərəkət edir (yadınıza salın, əlin inkişafına gəldikdə, bu adla məşq etməyi tövsiyə etdik). Fırçanın növbəsinin tamamlanması, artıq bir neçə dəfə müzakirə olunan eyni vuruş əl düzəldilməsi anında baş verəcəkdir (bax. Şəkil 18, çərçivə c). Düzdür, qolu ən yüksək nöqtəyə qaldırmaq üçün düzəltmək həmişə mümkün deyil, ancaq bunun üçün səy göstərməlisiniz.

Yenidən eyni çərçivəyə fokuslanın. Zərbə birbaşa burada tutulur. Yəqin ki, arxa hissənin daha sonra ağırlıq mərkəzinin sağ ayağa köçürülməsi ilə həyata keçirildiyini gördünüz. Bu vəziyyətdə sol ayaqla yalnız bir addım kifayət edərsə, ağırlıq mərkəzinin sağ ayağa köçürülməsi badminton oyunçusunu dərhal orijinal vəziyyətinə qaytarır. Kəsiş maşını arxa xəttə daha da uçubsa, onda sol tərəfə əlavə olaraq tarazlığını itirməmək üçün sağ ayağınızla (təsir nöqtəsinə doğru) başqa bir addım atmalı olacaqsınız. Bu da təbiidir. Bütün bunlardan sonra, atlet çeki mümkün qədər yüksək olmağa çalışır və sonra eniş, sağ ayağına söykənir (çərçivə 7). Kondisionerə qədər "çəkmək" zərif bir texnikanın əlamətidir.

Yuxarıdan gələn isveçli İsveç Jürsson, "xidmətin sizin üçün uçduğunu hiss etdikdə, hətta mümkün qədər yüksək yerə vurmaq üçün yerdən biraz qaldırmalısınız" dedi. Fırçanın ani, sərt dönüşü burada xüsusilə vacibdir.

Viktor Samarin, Vitaliy Şmakov, Sergey Petrov, Nikolay Kalinsky, Anatoli Skripko kimi badmintonçularımızın oyunu belədir. Ancaq təəssüf ki, bəzi oyunçular, "özlərini çəkmək" əvəzinə, əksinə, geyimi altında əyləşirlər. Bəli və bir fırça ilə deyil, bütün əlinizlə "bükün". Nəticədə, karpal hərəkəti ləkələnir, qarışıq kəskinliyini və itiliyini itirir. Heç olmasa təhqiramiz deyil, tarazlıq pozulur.

Vuruş fırçanın son dönüşü ilə başa çatır. Fırça, olduğu kimi, servisin hara yönəldildiyini göstərir. Yuxarıdan sağa vuraraq, çəkinizi arxa hissəyə yatırmaq kimi yığmaq mənasızdır. Belinizə düşməyəcəksiniz! Əlinizlə "naqil" etmək də qeyri-mümkündür - tarazlığı pozacaqsınız. Buna görə, zərbə anında, ağırlıq mərkəzini sağ ayağa köçürərək qolun hərəkətini dayandırmaq lazımdır, eyni zamanda çiyinlərin çəngəlin önünə daha da dönmək lazımdır (çərçivə 7). Bu çox vacibdir * Bütün səylər bilək hərəkəti üzərində cəmlənməlidir. Fırçanın sabit bilək ətrafında fırlanması sürətli, sərt, kəskin olmalıdır.

Bəli, arxa fırçanın zərbənin əsası olduğunu söyləmək olar. Hazırlıq zamanı sağdakı bir qarışıq ilə eyni enerji toplamaq mümkün deyil. Bəs servis sürətini kifayət qədər sürətlə necə etmək olar? İnkişaf etmiş sürətli fırça fırlanmasına ümid edirik. Nə deyilir, uğursuzluğa.

Unutma! Fırçanı nə qədər çox işləsəniz, daha güclü və çevik olur, yəni düzgün arxa oturma üçün daha çox imkan var.

Asiyanın ən texniki oyunçulardan biri Tayland ustası Bendid Jayen hesab olunurdu. Katib

Bangkok aldatma sənətində səlis idi. Bir fırça ilə gözəl hərəkət etdi. Jayen 1979-cu ildə ölkəmizdə çıxış etdi. Əvvəlcə Novosibirskdə, sonra Moskvada.

Arxa tərəfdən usta olan Bendid, oyunçularımızın bəzi texniki qüsurlarına diqqət çəkdi.

"Badmintonun əsas əmrlərindən biri" dedi. Taylandlı idmançı, "oyun boyunca qarovul dəstəsini gözdən qaçırmaq deyil. Əgər texnika kifayət qədər mükəmməldirsə, deməli, servis dəsti daima göz önündədir. Oyunçularınız bəzən çəngəl görmə qabiliyyətini itirirlər. Bu, çox vaxt bir idmançının ağa çıxaraq başını çox aşağı əydiyi və ya arxa dayandıqdan sonra yuxarıdan zərbənin istiqamətinə, yəni özünə tərəf yönəldiyi zaman olur. Xüsusilə tez-tez bükməməlisiniz. Belə bir "rəqs" heç bir yaxşılığa səbəb olmayacaqdır. Oturacağın gözlərini itirməyəcəksiniz, ən başlıcası təşəbbüsdür.

Yanğın və gizli nisbət

Arxanı daha yaxşı öyrənmək üçün əncirə baxaq. 18 və bəzi nəticələri ümumiləşdirin. Bu arxa mexanizm mexanizmindəki ən vacib şeydir.

1. Badminton oyunçusu, oyun hazırlığı ərəfəsində. Artıq rəqibin zərbəsinin yönləndirildiyini görür və arxa cəbhəyə hazırlaşmağa başlayır. 2. Sol ayağı bərkitmək üçün sağ əyilir. Sol ayaq sağa çəkilir. 3. İndi sol ayağı geri-sola hərəkət etdirərək sola dönün. Eyni zamanda - çiyinlərin sola dönüşü. 4. Sol ayağa vurğu. Bir çiyin növbəsinin tamamlanması və bir əlin raketlə qaçırılması. Hərəkətləri koordinasiya etmək üçün sol əl demək olar ki, sağa paralel yönəldilmişdir. Raketli bir əl dirsəkdə bükülür. 5. Fırça sola çəkilir. Bir raketlə bir əli bağlayıcıya apararkən dirsək qolu düzəldilənə qədər əldən qabaqdadır. 6. Təsir anı. Əl düzəldildi, fırçanın zərbə üzərində bir növbəsi var idi. 7. Tətil başa çatdı. Fırça demək olar ki, biləkdən sağ açılarda yerləşir, uğursuzluğa düçar olur Ağırlıq mərkəzi sağ ayağa köçürülür. 8. Raketli bir əl aşağıya enir. Görünüş kəkliklə müşayiət olunur, bəzi oyunçular kimi təəssüf ki, heç bir halda bundan üz döndərmir. 9. Sol ayağındakı ağa dönün. Raket yenidən qaldırılır. İdmançı başlanğıc vəziyyətinə qayıdır.

1-3 və 8-9 çərçivələrdə idmançının rahatlaşdığı aydın olur. Gərginlik yalnız təsir anı üçün xarakterikdir (çərçivələr 4-7). Qamçı zərbəsini əldə etmək və oyun zamanı daha az yorulmaq üçün çox vacibdir ”.

Son bir epizodu xatırlayıram. Dnepropetrovskda keçirilən 1982 Komanda Çempionatının finalının taleyi əsasən kişilər arasında ilk raketlərin görüşü ilə həll olundu. RSFSR çempionu Vitali Şmakov Belarus və SSRİ çempionu Anatoli Skripkoya qarşı oynadı. Təşəbbüsü Şmakov öz üzərinə götürdü. Arxa xəttdən kəskin, xəncər zərbələri ağda, ildırımdan sürətli əks hücumlar. Skrypko oyunu adi sərbəst sürətlə oynamağa çalışdı. Bu məqsədlə çox uzaq zərbələri əsasən rəqib meydançasının sol küncünə göndərdi. Ancaq Minskçi rəqibini bir küncə atmağa nə qədər çalışsa da, bundan heç nə gəlmədi. Fırçanın cəld və dişləyən hərəkəti ilə Şmakov bütün platforma boyunca çarpaz şəkildə rəqibin sol küncünə yenidən çarpaz şəkildə qayıtdı. Partiya - Volzhanin üçün.

İkinci hissədə oyun bərabərsiz görünürdü. Skripko, rəqibin kəskin cavablarına öyrəşdi və yenidən oyunda oyunu mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışdı. Minskçi dəqiq və isti Şmakovun nəhayət səhv edəcəyini gözləyirdi. İkinci hissədə, pərdə getdikcə, Gorkovite əl zərbələrindən məharətlə istifadə etməyə başladı. Yuxarıdan sola nə zərbə olursa olsun, qarışıq bir qarışıqdır. Vitaly xüsusilə yuxarıdan diaqonal arxa tərəfdə uğur qazandı. Səliqəli şəkildə kaputun hara uçacağını anladı. Ancaq ən yaxşı halda onu müdafiə zərbəsi kimi qəbul edə bildi. Şmakovun sol qarışığı sərin, kəskin və sürətli idi. Sanki bir fırça oynayırdı. Vitaliy bütün hazırlıq hərəkətlərini - torsonu döndərmək, qolunu düzəltmək, bağlayıcıya addım atmaq və ən əsası fırçanı vurmaq - bacardıqca sürətlə bunu bacardı. Yuxarıdan arxadan belə sürətli bir şəkildə hərəkət etmək ona layiq bir uğur qazandırdı. Gorkovchanin komandasına əsas məqamı qazandırdı. Ruslar ilk dəfə ölkə çempionu oldular.

Tətil sürətinin mənası budur. Bəzi insanlar bir qarışıq apararkən yanğın dərəcəsinin ən çox ehtiyac duyduğunu düşünürlər. Bununla birlikdə, eyni dinamizm və eyni sürət qısaldılmış və çox uzaq sol sol zərbələr vəziyyətində lazımdır. Zərbəni yüksək bir yol boyunca arxa xəttə yönəldərkən, bütün səylərin, vuruş sürətinin və fırçanın ani işinin qarışıqda olduğu kimi qalması vacibdir. Yalnız fırçanın fırlanma istiqaməti dəyişir, yəni raketi vurduqdan sonra çarxın gediş bucağı dəyişir. Səylər, maksimum artımın fırçanın uzanması ilə üst-üstə düşməsi üçün yönəldilmişdir. , Ancaq qarışdırarkən ən çox səy fırçanı uğursuzluğa çevirdiyiniz zaman olacaqdır. Qısaldılmış bir vuruş edərkən, fırçanın növbəsi eynidır, həddinə qədərdir, ancaq qarışıqdan daha az sürətlidir.

Unutma! Направление и сила удара неразрывно связаны с быстротой поворота кисти. Все подготовительные движения вплоть до завершающей фазы удара — поворота кисти во всех случаях должны выполняться однотипно и с одной скоростью.

Теперь о так называемом скрытом бэкхэнде. Это, можно сказать, эталон бэкхэнда. Тут нужна техника высшего класса. Eyni gizliliyi arxa cəbhə ilə üst sağa vurmaqla əldə etmək olduqca çətindir. Axı, başdan sona bir zərbə çox vaxt aparan deyil. Ancaq yenə də gizlilik təsiri yalnız xəyal deyil. Bir qayda olaraq, çox uzaq bir zərbələrdən sonra gözlənilməz qısaldılması dərhal rəqibini dayanma nöqtəsinə qoyur.

Son illərdə badminton yeni bir hiylə ilə zənginləşdirildi - altdan gizlədilən zərbə yuxarıdan sola. Belə bir hücum tez-tez çaşqınlığa səbəb olur, bir mövqedən rəqib adlandırılanı yıxır.

1982-ci ildə dünyanın ilk raketkası Frost Hansen bu hiyləni necə həyata keçirir. Sola bir-birindən çox uzaq məsafədən vurulan zərbələrdən sonra, Hansen bir anda, son anda zərbənin istiqamətini dəyişdirərək, kəsiklə işə düzəldi. Shuttlecock, raketin simli səthi boyunca, sağdan sola, saat yönündədir. Üstəlik, zərbə təkcə klemensin başına deyil, həm də onun dökülməsinə düşür. Kəsilmiş obyekt, bir qayda olaraq, rəqib üçün torun yaxınlığındakı sahənin sağ küncündədir.Hərəkət sürətli və gizli olduğundan belə bir tətil dərhal tanına bilməz. Bu, oyun tempini dəyişdirməyə imkan verən Hansenin tac nömrələrindən biridir.

Badminton oyunçularımızdan Qorki şəhərindən Vitaliy Şmakov bu texnikanı yaxşı bilir.

İndi əncirə baxın. Solda bir tətil üçün arxa xəttə hərəkət zamanı ayaq izlərini göstərən 19. Saytın ortasındasınız (PP mövqeyi). Sol və geri hərəkət edərək, ilk sol ayağınızla P1 mövqeyinə geri addım atın

Sağ ayaq yerində qalır. PP mövqeyindən sağ ayağı olan PP2-nin arxa xəttinə qədər uzanır. Çarpdıqdan sonra bacakların mövqeyi - P2P3. Zərbədən sonra ağırlıq mərkəzi sağ ayağa köçürülür. Bir qayda olaraq, mərkəzdən arxa xəttə (soldan bir tətil üçün) iki addımdan çox addım atılmır.

Mərkəzə qayıdış səfəri döyülmüş yol boyunca davam edir. Arxa xəttə keçdikdən sonra qalan eyni "ayaq izləri" ndə. Sağ və sol ayaqlarınızı P. vəziyyətinə qoyun. Əlavə addımlar atmadan bədəni zərbə istiqamətində çevirin. Bunun sayəsində saytdakı oriyentasiyanı itirməyəcəksiniz, sabitliyi qoruyacaqsınız və tez başlanğıc vəziyyətinə qayıdırsınız. Bacakların çox tənzimlənməsi sizi ən qısa yol boyunca mərkəzə dönməyə məcbur edəcəkdir.

Arxa sahəni mənimsəməyə haradan başlamaq lazımdır? Əvvəlcə bu zərbənin mexanizmini, daha doğrusu onun tərkib hissələrini servis olmadan təqlid etməyə çalışın. Yenidən divarın yaxınlığındakı təlimdən istifadə edəcəyik (biz sizi bu sadə, lakin çox təsirli metodla tanış etdik). Bacaklarınızla bir az ayrı, arxa tərəfinizi divara qoyun. Sonra deyildiyi kimi əli raketlə sürüşdür. Fırçanın necə hərəkət etdiyini xatırlayın (döngə, səkkiz rəqəm) və əsas bələdçi - baş barmağını unutma. Qapalı tərəfi təsir edərkən bir raketdəki mövqeyinin nə olduğunu yaddaşda canlandırın. Əlinizi başınıza düzəldin və raketin başını divara düz bağlayın. Bütün bunları yavaş-yavaş, sakit, rahatlıqla edin. Əlin, əlin mövqeyini təyin edərək, hər şeyi düzgün etdiyinizə baxın. Əlbətdə, zərbədən sonra bacakların vəziyyəti, bağlama maşını, divara qarşı məşq, tənzimlənə bilməz. Ancaq bu məşq son dərəcə vacib olan təsir və əlin hərəkət nöqtəsini hiss etməyə kömək edəcəkdir. Divara qarşı bütün hərəkətləri etməkdə sərbəst olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman sayta daxil olun.

Bu zərbəni məşhur danimarkalı məşqçi Yves Hansenin metodu ilə öyrənəcəyik. Başlanğıc vəziyyətinə gəlin. Raketi qapalı tərəfə vurmaq üçün əlverişli bir tutuşla aparın. Sol ayağınızla sola bir addım atın və çəkini sol ayağınıza köçürün. Demək olar ki, geri qayıtmayana qədər torsonunuzu sola çevirin. Raketi olan əl demək olar ki, düzgün bir açı ilə bükülür, dirsək yuxarı qaldırılır və təxmin edilən təsir nöqtəsinə yönəldilir. Bu təsir nöqtəsi həmişə sağ çiyin üstündə olmalıdır. Yuxarıdan vurduqdan sonra Çexoslovakiya çempionu Michal Malyy 18-də fotoşəkildə olduğu kimi dəstəyi yenidən sağ ayağa köçürün.

Bu ipuçlarını mənimsədikdən sonra ağda durun və yumşaq bir fırça vurması ilə əks sahəyə çəkməyə çalışın. Şəbəkənin özündə yuxarıdan sola qarışıq hazırlamağı öyrəndikdən sonra bir metr geri çəkin. Və tədricən bu şəkildə arxa xəttə keçin. Şəbəkədən fərqli məsafələrə vurarkən aşağıdakı şərtlərə əməl edin. Yelləyərkən düz qolunuzu götürməyin. Uzun müddət əlinizlə raketlə müşayiət etməyin. Raketi əlinizə möhkəm saxlayın ki, "işləyir" - fırça.

Artan təsir qüvvəsi ilə öyrənmə metodu çox təsirli və sadədir. Ancaq səbr etmədən edə bilməzsən. Həqiqətən, hər bir hərəkət sahəsindəki, şəbəkədən arxa xəttə qədər bir zərbənin başa düşülməsi səy tələb edir. Sərbəst və təbii bir tətil etməyi öyrənməyinizə qədər, yüzlərlə, hətta minlərlə dəfə vurmalısınız. Ancaq əminik ki, belə əziyyətli bir iş əsl badmintonçu olmaq istəyən hər kəsi qorxutmayacaq, əksinə əsir edəcək. Bu təsirli və qəribə dərəcədə gözəl zərbəni mənimsədiyiniz zaman dərin məmnuniyyət hissi yaşayacaqsınız. Və ən başlıcası, effektivliyini hiss edin.

Videoya baxın: "Bir Xalanin Sirri" Kamera arxası #1 (Avqust 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send