Faydalı məsləhətlər

Münasibəti necə canlandırmaq olar: 9 göstəriş

Pin
Send
Share
Send
Send


Bəzən şiddətli bir qarşıdurma yaşayan bir-birimizə çox hiddət və qəzəb hissi keçirən həyat yoldaşları ilə görüşməyə gəlirik. Lakin sonradan məlum olur ki, bu onların münasibətlərinin yalnız bir hissəsidir. Digəri isə. bu, digər həyat yoldaşının sevgi, incəlik, sevgi, qayğı və dəyər hissi. Ancaq bu hisslər haqqında danışmaq daha çətindir. Və həyat yoldaşları sevgiləri haqqında danışmağı dayandırdıqda, birlikdə yaşamağın mənası itir.

Diqqət sevginin təzahürüdür

Münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün sevginizin gizlədiyi o çəngəl tapmaq vacibdir. Diqqətlə və diqqətlə qaldırılmalı və tərəfdaşa göstərilməlidir. Sevgini ifadə etməyə başlayanda ortaq nəticədə buna reaksiya verir və həm də daha çox sevgili olur. Ancaq sevgini tələb etmirlər, verirlər. Bir həyat yoldaşını sevgi haqqında danışmağa "məcbur etməyə" ehtiyac yoxdur, onu sözlərin köməyi olmadan ifadə etməyin müxtəlif yolları var.

Birinci yol toxunmaqla. Nə vaxtdan bir-birinizə yumşaq toxundunuz? Sən bunu istəyirsən? Toxunmalar sevginin təzahürü olmaq üçün tərəfdaşa xoş olmalıdır, diqqət və diqqət göstərməlidir. Bir-birinizi qucaqlamaqda qeyrət və boğmaq lazım deyil. Bəzən özümüz bir qucaqlaşmaq istədikdə tərəfdaşımızı qucaqlayırıq. Ehtiyatlı olun! Əgər (toxunursa) toxunursa, indi istəmirsə, təkid etmək və inciymək lazım deyil. Bəlkə lazımi vaxtı gözləmək, düzgün yer seçmək, həyat yoldaşına hansı toxunuşun xoş gəldiyini soruşmaq lazımdır.

İkinci yol hədiyyələrdir. Hədiyyələr sevginin təzahürü olmaq üçün, bir gənə xatirinə edilməməli, bir şey üçün və ya bir şey almaq üçün ödəniş olmamalıdır. Bir hədiyyə verərək, əvəzində bir şey gözləmək lazım deyil. Bu cür hədiyyələr həyat yoldaşınızı sevindirmək istədikdə edilməlidir və onlar faydalı olmaqdan daha xoşdur. Bir hədiyyə hazırlamaq üçün vaxt sərf etsəniz, xüsusi bir təqdimat mərasimi təşkil etsəniz, onu şəxsən təhvil verin, belə bir hədiyyə daha yüksək qiymətləndiriləcəkdir. Bir qadına çiçək hədiyyə olaraq yemək prosessoru deyil, kişi üçün - futbol bileti, ülgüc dəsti deyil, daha xoş olacaq. Xüsusilə qiymətli bir hədiyyə, erotik fantaziyaların həyata keçirilməsidir. Bir ər üçün bir hədiyyə, həyat yoldaşı üçün romantik bir nahar təşkil edən bir ər üçün cəlbedici yeni paltar ola bilər.

Üçüncü yol köməkdir. Sevginin təzahürü olmaq üçün kömək könüllü və fədakar olmalıdır. Bunu ultimatum və ya qarşılıqlı bir razılaşma ilə çaşdırmamağa çalışın. Ər arvadına ev işlərində kömək edə bilər, istəmədiyi hissəni yerinə yetirir. Bir arvad ərinə fikirlərini həyata keçirməsinə kömək edə bilər: İnternetdən ehtiyac duyduğu telefonu tapın və ona olan imanı ilə dəstəkləyin.

Dördüncü yol təşviq sözləri. Vaxt keçdikcə ailədəki həyat yoldaşlarının etdiyi yaxşılıqlar qəbul edilir. İstəklərinizin yerinə yetirilməsini diqqətə layiq olmayan bir norma kimi qəbul etmək üçün bir ənənə yaradılır. Ancaq darıxanlar tənqid olunur və ağlasığmaz ölçülərə şişirilir. Bu, əksər ailələrimiz üçün xarakterikdir. Bəzən bir ər və ya həyat yoldaşı yeni bir şəkildə bir şey etməyə çalışır, ancaq digər həyat yoldaşının tənqidləri ilə tez-tez qarşılanır. Bu, münasibətlərdə xüsusi bir acıma, qəzəb, qisas istəyi, ümidsizlik və sevgi itkisi hissini gətirir. Tərəfdaşın xoşuna gəlmək istəyi yox olur. Beləliklə, nazik bir ümid yavaş-yavaş qarşılıqlı qəzəb və qəzəb topuna çevrilir.

Bir-birinizə yaxından baxsanız, şübhəsiz ki, ortağınız haqqında nə istədiyinizi tapacaqsınız. Bir-birinizə nə üçün təşəkkür edə biləcəyinizi düşünün. Məsələn, ər bir ailəni təmin edir, uşaqlarla oynayır, arvad isə uşaq tərbiyə edir və ev təsərrüfatına qayğı göstərir. Bəlkə də ortağınız, xüsusən də bəyənmədiyiniz əməkdaşlıq hissəsini öz üzərinə götürmüşdür. Partnyorunuzun ailə həyatına verdiyi töhfəni tanıyın Onun haqqında və etdiyi hərəkətlər haqqında xoşladığın üçün tərifləyin. Zövq aldığınız tərəfdaşın səylərini qulaqardına vurmayın. Bir hədiyyə aldığınız zaman minnətdarlıq sözlərini söyləyin, köməyi məmnuniyyətlə qəbul edin, onun toxunuşundan məmnun olduğunuz zaman danışın. Sözləriniz nə qədər səmimi olsa, ortağınız bir o qədər məhəbbət hiss edəcəkdir. Təsdiq sözləri onu pozmayacaq, əksinə hər ikinizin daha xoşbəxt olmağınıza imkan verəcəkdir.

Ən qəribəsi odur ki, müsbət rəylər almaq da olduqca çətindir. Özünüzə qulaq asın - qavramağınız üçün daha asan olanı: tərif və ya söyüş? Beləliklə olur ki, iltifat və təsdiqlər çaşqınlıq, narahatlıq və narahatlıq yarada bilər. Bu, uşaqlıqda bir çoxunun əyilmə və manqal almağa vərdiş etməsi ilə izah olunur və tanış olan şey təhlükəsizdir, buna görə daha rahatdır.

Beşinci yol ünsiyyət zamanıdır. Bir-birinizə vaxt ayırdığınız zaman əhəmiyyətli və sevilən hiss edirsiniz. Bir insanla vaxt keçirmək, ona diqqət yetirmək, onunla dialoqda olmaq deməkdir. Həyat yoldaşınızı dinlədiyinizi və ya "radio kimi" eşitdiyinizi görməyə başlamış olsanız, bir-birinizlə söhbətə qapılmamaq üçün nələr olduğunuzu düşünün. Yəqin ki, zəif dinləyirsiniz və ya başqa problemlərdən yayınırsınız? Tərəfdaşın onu eşitdiklərini başa düşmələri üçün söylədiyi anda ona baxmalısan, bu anda başqa bir şey etmə, hisslərinə diqqətli ol və ara verməməlisən. Ər və ya arvadın nədən danışdığını başa düşmürsənsə, sual ver, həyat yoldaşının dediklərinə səmimi maraq göstər. Belə bir dialoqda yalnız ilk şəxsdə danışmaq çox faydalıdır. Məsələn: "Nə qədər ac qalmışamsa, heç nə düşünmürəm" əvəzinə "Yaxşı, nə qədər yeməyi gözləmək olar ?!"

Danışıqdan əlavə, ikinizin də istədiyi bir şeyi edə bilərsiniz, məsələn, gala yeməyi hazırlamaq və ya. paraşütlə tullanmaq.

Bu suallara özünüz cavab verin. Çox vaxt ərinizlə / həyat yoldaşınızla birlikdə, yalnız birlikdə qalırsınız? Sonuncu dəfə nə vaxt uşaqlar və əməllər haqqında deyil, münasibətləriniz barədə danışdınız? Tək olmaq istəyirsən? İstəsəniz, fürsət əlbətdə görünəcəkdir. Nənə, baba, uşaq bağçası və ya başqa bir şey var. Bir az şübhə və istəksizlik hiss edirsinizsə, özünüzə soruşun: "Birdən tək qalsanız və bir-birinizlə danışmağa başlasanız nə ola bilər?" Bu sualın cavabı söhbət üçün mövzunun olmamasıdırsa, onda münasibətlərinizi müzakirə etməyə başlaya biləcəyiniz bir ipucu.

"Evlilik müqaviləsi" deyin

Hər münasibətdə danışılmamış "müqavilə" var. Bu ortaq hədəflərinizin, ailənizdə hər birinizin məsuliyyət daşıdığınız, bir-birinizlə necə ünsiyyət qurmağınızın, sevginizi necə göstərməyin, münasibətdə sizin üçün hansı məsafənin məqbul olması və s. Mövzulara aid ola bilər. Danışılmamış tənzimləmələr nadir hallarda dilə gətirilir, razılaşdırılır və müzakirə olunur. Hər iki həyat yoldaşı inkişaf edir, dəyişir və ilkin müqavilə həyat yoldaşlarının cari ehtiyaclarını ödəyə bilməz. Və sonra müqavilənin yenidən nəzərdən keçirilməsi lazımdır. Müqaviləniz barədə düşünün, bəndlərini birlikdə yazın. Onları müzakirə edin. Hər birinizə uyğun gəlirmi? Vəziyyətin tələblərinə cavab verirlərmi? Məsələn, əvvəlcə açıq olmayan bir cüzdan müqaviləniz var idi. Ancaq bu müqavilə ailədə az pul olduğu zaman çoxdan qəbul edildi. Bəlkə də indi, hər birinizin maliyyə ilə bölüşmək ehtiyacınız var və bu barədə susursunuz, hətta yarısının sizin kimi istədiyini bilmirsiniz. Qızıl bir toyda iki yaşlı ər-arvadın necə davranmaları barədə məsəli xatırlayın bir ömür boyu səhvini kəşf etdi. Ər düşündü: "Bütün həyatım boyu həyat yoldaşımın qayğısını çəkərək ona çox sevdiyim bir qabığa çörək verdim. Bu gün nəhayət özüm yeyə bilərəm." Arvadım çörək qırıntıları barədə eyni şeyi düşünürdü. Bundan sonra, həyat yoldaşının ömrü boyunca qırıntıları sevdiyini və ərinin qabığını bəyəndiyini bildilər.

Bir tərəfdaş haqqında tahminlərinizi yoxlayın, münasibətlərinizi aydınlaşdırın

Bəzən bir həyat yoldaşı ilə ünsiyyətdən inciklik və ya xəyal qırıqlığı, qəzəb və ya qorxu hiss olunur. Bu vəziyyətdə, daha çox qarşılıqlı əlaqə yaratmamağa, baş verənləri aydınlaşdırmağa çalışa bilərsiniz. Özünüz və hissləriniz haqqında danışmaq və tərəfdaşınızı diqqətlə dinləmək vacibdir. Bu hisslərə səbəb olan partnyorunuzun hisslərini və hərəkətlərini təsvir edin.

Deyək ki, ərinizi kompüterdə oynayanda qucaqlayırsınız. Kədərlənərək deyir: "Çıx." Narahat ola bilərsiniz və danışmağı dayandırırsınız, ərinizi günahkar hiss etməyinizi gözləyin və o sizə diqqət yetirəcəkdir. Və hətta ərinizin sizi sevməyinizi tamamilə dayandırdığına qərar verə bilərsiniz. Və ya kompüterdən ayrılana qədər gözləyin və hisslərini və sizə olan münasibətini soruşun, yəni. Xəyallarınızı sınayın. Həyat yoldaşınızın sizi çox sevdiyini bilə bilərsiniz, ancaq indi yalnız yorulub istirahət edir.

Unutmayın ki, həyat yoldaşınız qəzəblənərsə və sizə qışqırarsa, bu o deməkdir ki, o, sizi sevmir və sizi qəbul etmir. Hər bir insan fərqli, bəzən hətta ən yaxın insanlara qarşı olan fərqli hisslərlə qarşılaşır. Bir tərəfdaşa nifrət edə bilərik və onu ehtirasla sevə bilərik, bəzən ona qarşı həssaslıq hiss edə bilərik və bəzən rədd edilməsindən qorxuruq.

Münaqişədə fasilə verin

Maraq qarşıdurmasında, tərəfdaşların duyğuları çox güclü olduqda, hər bir həyat yoldaşı təkid etmək və qazanmaq istəyir. İtirən öz maraqlarını qurban verməyə məcbur olur. Ancaq ailənin bütün üzvlərinin ehtiyaclarını mümkün qədər tam təmin etmək üçün ehtiyacı budur. Ən azı biri itirəndə bütün ailə itirir. Duyğular sizi üstələdikdə və bir-birinizi təhqir etməyə başladıqda, söhbəti dayandırın. Tərəfdaşınıza sakitləşmək və düşünmək üçün bir ara verməyiniz lazım olduğunu izah edin. Özünüzə qulaq asın. İndi ortağını başa düşməyə səni nə mane edir? İstədiyinizi düşünün. Özünüzü necə hiss edirsiniz Tərəfdaş haqqında düşünün, o nə istəyir, hissləri nədir? Onun müsbət niyyətlərini başa düşməyə çalışın. Həyatını korlamaq üçün sizinlə birlikdə yaşaması çətin. Sakitləşdiyiniz zaman ortağınıza başa düşdüyünüzü deyin. Hissləriniz, arzularınız haqqında danışın. Onu düzgün başa düşdüyünü soruş. Sonra qərar qəbul edərkən həm maraqlarınızı, həm də tərəfdaşın maraqlarını nəzərə ala bilərsiniz.

Vermə qəbzini araşdırın

Bir-birinizin ehtiyaclarına hörmət edin. Hər birinizdən ən yaxşısını əldə edə biləcəyiniz fikri ilə ailənizə cəhd edin və bunun üçün əziyyət çəkməyiniz lazım deyil. Birlikdə vermə-qəbul münasibətlərinizin tarazlığını araşdırın. Tərəfdaşlar, ikisi də münasibətlərdə verdiklərindən bir az daha çox şey əldə etdiklərini hiss etdikləri zaman bir-birlərindən məmnundurlar. Birinizin yalnız zövq alacağı, digərinin isə yalnız məsuliyyət daşıyacaq bir vəziyyətdə olmaması üçün hər biriniz istəklərinizi müdafiə etməlisiniz. Bu, həyat yoldaşının eqoist olduğunuzdan qəzəblənməyinizə səbəb ola bilər və tamamilə onun haqqında düşünmək və qayğı göstərmək istəməyin. Bu qəzəbdən qorxma, bu sevgi itkisi demək deyil, sevgi və xoşbəxtlik uğrunda mübarizə aparmaq istəyinizdir.

Ümid edirik ki, bu tövsiyələrdən yalnız faydalanmayacaqsınız, həm də bir-birinizə isti hissləri böyütmək və qorumaq üçün öz yollarınızı tapacaqsınız.

Pin
Send
Share
Send
Send