Faydalı məsləhətlər

İntihara necə qərar vermək olar?

Pin
Send
Share
Send
Send


Mənbə: Chaim Ömer, Avshalom Elitzur, İsrail Orbach "İntihar və Həyat: Təhdidli Davranış".

Peşəkar psixoloqlar tərəfindən yaşanan böhranlar arasında ən pisi intihar sürücüsüdür. Psixoloqlar, sosial işçilər, psixiatrlar və təhsil işçiləri tez-tez özlərini öldürməklə hədələyən bir insanın qarşısında tamamilə aciz olurlar, çünki terapiya və ya məsləhət fərdi əlaqə və açıq dialoqun qurulması üçün vaxt tələb edir. Bu cür tələblər hər saniyədə faciəli bir nəticənin ola biləcəyi bir vəziyyətdə gerçək deyil.

Əksər hallarda intiharı son addımdan çıxartmağa kömək edən xüsusi tövsiyə mətni varmı? Cavab bəli.

Belə bir mətn bu gün mövcud olan klinik psixologiyanın nailiyyətlərinə və intihar fenomeninin tədqiqatlarına əsaslanmalıdır. Eyni zamanda, həddindən artıq təcili və emosional stres vəziyyətlərində istifadə oluna bilməsi üçün kifayət qədər sadə və başa düşülən olmalıdır. Sonra, belə bir mətnə ​​bir nümunə veririk.

Anlamaq üçün əsas şey, bütün intiharların davranışlarında ortaq xüsusiyyətlərin olmasıdır. Bu gün mövcud olan bu cür davranışın bütün araşdırmaları, intihara hazır olan insanların psixi üçün praktik olaraq universal olan, xüsusən açar - son mərhələdə ən azı iki şərt olduğunu göstərir.

Birincisi, potensial bir intiharçı özünü təcrid vəziyyətində olduğunu, digər insanlardan tamamilə uzaqlaşdığını hiss edir. O, bir qayda olaraq, mümkün olan yardımın digər tərəfində hiss edir. Beləliklə, intihar aktı mütləq təklik, imtina, faydasızlıq hissindən irəli gəlir. Və bu hiss, sehrlənmiş bir dairədə olduğu kimi, intihar ilə daim güclənir: intihar etmək niyyəti nə qədər güclü olarsa, kənar müdaxilənin rədd edilməsi, öz növbəsində, təcrid hissini artıracaqdır. Bir intihar fikrinə görə heç kim əzabının dərinliyini ölçə bilmir, heç kim bu qədər depresiyaya, təhqirə, xəyanətə məruz qalmamışdı, belə ümidsizlik və qəzəb içində deyildi. Başına nə gəldiyini təsəvvür edə bilən insan yoxdur. Daha da dəhşətlisi, intihar, onu dayandırmaq cəhdi yalnız davamlı əzablara səbəb olacağına əmindir. Onun üçün yaşamağa davam etmək əziyyət çəkməyə davam etməkdir. Buna görə həqiqətən kömək etmək istəyən bir insanın qolunun uzunluğunda qalması ən yaxşısıdır. Bu vəziyyətdə intihar tək qalır və eyni zamanda onu anlaya biləcək birinin yanında olur.

İkincisi, potensial bir intihar onun dünyanı qavramasını kəskin şəkildə daraldır. Sona yaxınlaşdığı üçün intihar, anesteziyanın tamamlanması üçün xarici təsirlərə qarşı həssaslığını məhdudlaşdırır. Bir barmağını bir işdə sıxan bir insan üçün bütün dünya sürətlə bir barmaq və bir vəzifə üçün daralır. Yalnız bir sıxılmış barmaq və bir vəzifə var və başqa heç nə yoxdur. Eynilə, intihar üçün yalnız onun ağrısı və buna səbəb olan səbəb var. Qalan hər şeyin əhəmiyyəti yoxdur.

Təsvir edilən vəziyyətlər, əlbəttə ki, hər bir fərdi vəziyyətdə ölümcül bir addım atan sonsuz sayda faktoru tükəndirmir. Buna baxmayaraq, təcrid hissi və perspektivlərin daralması intihar hadisəsinin təsvirində ən xarakterik elementlər olduğunu iddia edə bilərik. Bu iki ən vacib xüsusiyyətə əsaslanaraq, kobud bir bələdçi qura bilərik. Bir-birini tamamlayan iki əsas münasibətə söykənəcəkdir.

1. İştirak münasibəti. Xilasedici (intihar etməyi niyyətini həyata keçirməyə razı salmağa çalışan şəxsə zəng etməyə davam edəcəyimizə görə) intihar yerini tam götürməyə, ağrısına və ümumilikdə vəziyyətinə tam olaraq münasibət bildirməyə hazır olduğunu bəyan etməlidir. Belə bir münasibət təcrid hissinə düzgün cavab ola biləcək yeganə şeydir. "Xilaskar" intihar etmək niyyətinin səhv və qəbuledilməz olduğuna inandırmağa çalışdıqda, iştirak münasibəti qarşıdurma münasibətinə qarşıdır. Sonradan görəcəyimiz kimi, belə bir əqidənin olması zəruridir, ancaq xilasedicinin yanaşması yalnız onda olarsa, uğursuzluğa məhkumdur. Əvvəla, xilasetmə, ən azı, təcrid hissini zəiflətmək üçün xilas olunan tərəfi götürməlidir. Bunun üçün, ölümün yeganə çıxış yolu olduğu intihar nöqteyi-nəzərini qəbul etməyə hazır olanadək, tam şəkildə iştirak etməlidir. Yalnız bu şəkildə ümid edə bilərik ki, ümumiyyətlə intihar, xilasedicinin söyləmək istədiyini dinləyəcəkdir.

2. Motivasiya münasibəti. Xilaskar qurtarmağa doğru münasibət qurduqdan sonra - yəni tam iştirak əlaqəsi - an, intihara qarşı dəlillər səsə gəlir. Potensial intiharı, özünün ağrısından başqa bir şeyə müvəqqəti toxunulmazlığı səbəbi ilə kor olduğu şeyləri xatırlatmağın vaxtı gəldi. Atdığı addım ilə onu sevən insanlara verəcəyi əzablar, mövcud ölüm üsulları, problemin öhdəsindən gəlmək, əzabları azaltmağın başqa bir yolu haqqında danışmaq və intihar etmək qərarının ən çox xəyaldan qaynaqlandığından danışın.

İştirak münasibəti intiharın yaşadığı təcrid hissinə qarşı olsa da, motivasiya münasibəti onun görmə sahəsini genişləndirmək məqsədi daşıyır. Təəssüf ki, sözdə xilasedicilərin əksəriyyəti özlərini sadə bir anlayış və rəğbət hissi ilə məhdudlaşdırır və intihar edənlərin ağlına onun niyyətinə başqa alternativ çatdırmağa çalışmırlar.

Hər iki münasibət - iştirak və motivasiya - bir-biri ilə dialektik əlaqədədir: bir insanın digərinin problemində nə qədər iştirak etməsi, ikincisini motivasiya edə bilməsi və əksinə. Beləliklə, özümüzü potensial bir intiharın tərəfində qoyub onunla anlaşmağa hazır olduğumuzu bildirərək, cavabı intihar əleyhinə mesajlarımıza qaytardıq. Əksinə, qətiyyətini sarsıtmaqla, dəstəyimizin yalnız axmaq bir razılıq olmadığını, xilas olan kimi, müxalifətdə olmaq cəsarətində olan birinin daha əhəmiyyətli bir dəstək olduğunu nümayiş etdiririk.

İntiharın qarşısının alınması mətninin lehinə olan faktlar

Bildiyimizə görə, peşəkar ədəbiyyatda kömək etmək istəyən insanların potensial intihara müraciətlərində rəhbər ola biləcəkləri bir mətn yoxdur. Bəziləri bu həqiqəti hər intihar hadisəsinin bənzərsiz olması ilə əsaslandırmaq istəyə bilər və heç bir mətnin hamısı universal ola bilməz. Bu görüş əlçatmazdır. Əvvəla, intihara qarşı əsas bir mətn hər bir fərdi hal üçün fərdi versiyaların yaradılmasını asanlaşdıra bilər. Bənzər bir proses, məsələn, hipnozla müalicə zamanı müşahidə olunur, burada əsas mətnlər həkimə xəstəyə yanaşmanın formalaşmasında çox kömək edir. Yaradılandan və təkmilləşdirildikdən sonra bu mətnlər heç vaxt tam təkrarlanmır, əksinə köhnə əsasda yeni yanaşmalar inkişaf etdirmək və ya mövcud olanları xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdırmaqla həkimin xəstəyə münasibətdə daha çox rahatlıq əldə etməsinə kömək edir. Nəticə etibarı ilə bir intihara qarşı əsas bir mətn bir çox fərqli vəziyyətdə də faydalı ola bilər. Sonra, həddindən artıq stres vəziyyətlərinin oxşar reaksiyalara səbəb olduğu bilinir. Qeyd edildi ki, insanlar adətən bir lələk toxunuşuna çox fərqli reaksiya göstərirlər, lakin isti bir dəmir toxunduqda çox monoton bir şəkildə. Eyni əqli əziyyətə də aiddir: fərdi fərqlərə baxmayaraq, intihar böhranı intiharlar arasında güclü bir bənzərliyə səbəb olur. Bu oxşarlıq təcrid mənasında və demək olar ki, bütün intiharlara xas olan daralmış bir perspektivdə aydın görünür. Bu faktın özü bir tərəfdə bir insana ünvanlanacaq vahid əsas mətnin formalaşmasına imkan yaradır.

Başqa bir etiraz, bir çox peşəkar psixoloqun inandırmaqdan yayınması ilə əlaqədardır. Hər hansı bir səlahiyyətli qərarın rədd edilməsi çox vaxt həqiqətən tibbi bir yanaşmanın əsas xüsusiyyətidir. Bu mövqe, şübhəsiz ki, intihara meylli şəxsə münasibətdə tətbiq olunmur. Əksər insanlar (və biz də onların arasındayıq) təkcə şifahi deyil, zəruri hallarda fiziki cəhətdən intihara cəhdini dayandırmaq məcburiyyətində qalırlar. Bir çox ölkələrdə ölümün qarşısını ala bilən və bunu etməmiş bir insan cinayət məsuliyyətinə cəlb olunur. Belə bir böhran, bir insan həyat və ölüm arasında bir seçim vəziyyətində olduqda, ən güclü və inandırıcı arqumentlərdən istifadə etmək üçün mənəvi və peşə haqqı verir.

Bu səbəblərə görə intiharın qarşısını almaq üçün aşağıdakı mətni hazırladıq. Əslində mətn kursivlə yazılmışdır, müşayiət olunan şərhlər adi şriftdədir. Mətn iki hissəyə bölünür: birincisi iştirak münasibətini, ikinci - motivasiya münasibətini ifadə edir. Bu mətni mümkün şərhlər, təkliflər və düzəlişlər üçün açıq bir model olaraq təqdim edirik və ayrı-ayrı versiyalar üçün bir əsas kimi təqdim edirik. Beləliklə, mətnin hər bir abzası oxucu qəbul edə və ya rədd edə biləcəyi bir cümlə kimi qəbul edilə bilər. Mətnin şifahi tərkibini qəbul edənin səviyyəsinə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Mətn qavrayış üçün mümkün qədər sadə olmalıdır.

Əminik ki, mətnlə yaxından tanış olmaq gələcək xilasedicilərə həddindən artıq psixi böhran keçirən müxtəlif növ insanlar, o cümlədən danışmaqdan imtina edənlər və ya əksinə həmsöhbətinə daima müdaxilə edən insanlarla əlaqə qurma imkanı verəcəkdir. Səssiz şəxs olduğu təqdirdə, təqdim etdiyimiz mətn, xilasediciyə “həmsöhbətindən” ən azı müəyyən cavab alana qədər danışmaq imkanı verə bilər. Potensial bir intiharın davamlı olaraq kəsildiyi təqdirdə, əsas mətn xilasetmə üçün bir rəhbərlik rolunu oynaya bilər ki, onun müraciəti mənasız fraqmentlərə çevrilmədən bütövlüyünü qorusun. Əslində, gələcək xilasedicilər üçün bütün tövsiyələr, ümumiyyətlə, xilasedicinin hər hansı bir müdaxiləsi və ya reaksiyası yalnız potensial intihar reaksiyasını və ya tələbini nəzərə aldıqda fərziyyəyə əsaslanaraq davamlı qarşılıqlı fəaliyyət üçün hazırlanmışdır. Buna baxmayaraq, həyat və ölüm arasında seçim vəziyyətində olan insanların əksəriyyəti səssiz qalır və ya monosyllables-də cavab verirlər. Aşağıdakı mətn belə hallarda bir əlaqə yaratmağa kömək edə bilər.

- salam. Mənim adım belə-belə. Bəs sən?

Mətnə daxil etdiyimiz bir neçə sual lazım deyildir. Hər bir vəziyyət soruşulmalı olan öz suallarını təklif edir. Ancaq bir dialoqa girmək üçün onlardan, hətta ən mənalı birindən də soruşmaq lazımdır. Adın əhəmiyyətini həddən artıq qiymətləndirmək olmaz. Bir adla bir adama müraciət etmək, yadlaşmanı ən qısa müddətdə aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

1976-cı ildə 19 yaşında intihar edən İsrail şairi Ron Adlerin xatirəsinə Ron adını seçdik.

- Salam, Ron. Səninlə danışmaq üçün burdayam. Ümid edirəm ki, hələ də yaşamaq istəyən sizin üçün danışa bilərəm.

Hər hansı bir məhkəmədə, hətta totalitar bir dövlətdə hər kəsin müdafiə hüququ var. Buna görə də özünüzü bir şəxsdə bir prokuror, bir hakim və bir icraçı təyin etdiyiniz üçün, sözlərinizi özünüzün qoruyucusu olaraq xahiş edirəm.

İnsan həyatına son qoymayana qədər, yaşamaq istəyinin özündə qaldığını güman edirik. Bu məqalənin epiqrafında qələmə aldığımız Fernando Pessoa'nın şeirləri bunu çox dəqiq göstərir. Kimsə Schneidman (1985) də intihar ruhunda "məclis tutan" məcazi "konqres" haqqında yazdı. Bu həqiqət, ümidsiz qalır ki, bu "məclisdə", ancaq səsli bir "daxili səs" onun adından çıxış etsə də, qalib gələ bilər. Orbach və başqaları (1991) ölüm sürücüsünün güclü qorxu ilə müşayiət olunduğu bir zamanda, ifrat bir mərhələdə də intihar ruhunda hökm sürən qarışıqlığı ətraflı nümayiş etdirdi. Buna görə xilaskarın məqsədi o qədər də çox deyil ki, həyat və ölüm tərəzisindəki ox həyatı tam şəkildə meyl etsin, əksinə kobud və təkəbbürlü hərəkətlərdən çəkinərək onu düzgün istiqamətə itələsin.

- Əvvəla, inanın ki, nə qədər az səbr etdiyinizi başa düşdüm. Hiss etdiyiniz ağrılar dəhşətlidir. Tamamilə etiraf edirəm ki, əziyyətləriniz çoxdur və vəziyyət tamamilə dözülməz görünür. Aşkar edilə bilməyən bu əzab sadəcə aradan qaldırıla bilməz və ya unudula bilməz. Bu əzab dayandırılmalıdır. Düşünürəm ki, səndən çox üstün olan hər şeyə, həyatın bütün uğursuzluqlarına və qəddarlıqlarına qarşı mübarizəni davam etdirmək iqtidarında deyilsən.

Ağrını qəbul edirəm. Çarəsizlik hissini qəbul edirəm. Anlayıram ki, sən başınızı boş hiss edirsiniz. Hər bir insan bir gün: "Bu dözə bilməyəcəyim şeydir" deyə söylədiyi nöqtəyə çata bilər. Düşünürəm ki, indi bu məqamdasınız.

Ancaq buna baxmayaraq, mən sizə şeylərə kemerli bir görünüş göstərməyə çalışacağam. İnanıram ki, fərqli bir fikir də söylənə bilər.

Özünüzdən soruşa bilərsiniz ki, burada o qədər ağıllı kimdir ki, məni inandıra bilər? Bəlkə sizin gözlərinizdə yalnız hər hansı bir şəkildə intihar etməməyiniz üçün ödənilən bir adamam. Ancaq mən sizdən soruşuram: xahiş edirəm inanın ki, burada və indi sizinlə danışdığım anda mən psixoloq deyiləm, polis deyiləm və sosial işçi deyiləm. Bu anda mən sadəcə bir adamam və nə edəcəyinizdən qorxuram.

Fövqəladə vəziyyət xilasedicidən açıq danışmağa hazır olmağı tələb edir. Sonuncu cərgəyə çatan bir insanın yalana qarşı həssaslığı artır. Buna görə, bu vəziyyətin səbəb ola biləcəyi bütün duyğuların vicdanla açıqlanması, məsələn, intihar aktının hər an baş verə biləcəyinə dair səmimi qorxu, etibarlı əlaqə yaratmağa kömək edə bilər.

- Əvvəla, bilmək istəyirəm: prinsipcə intihara qarşı deyiləm. Bunu səhv və ya günah hesab etmirəm. Həqiqətən əziyyət çəkməyə davam etməkdənsə ölmək daha yaxşı olduğu kimi görünən vəziyyətlər var və mən belə bir vəziyyətdə insanın ölüm seçmək hüququnu təsdiqləməyə hazıram. Mən belə bir qərara hörmətlə yanaşacağam. Məni dinlədikdən sonra qərar verərsən ki, sizin vəziyyətinizdə ən kiçik bir ümid yoxdur və yaşamağa davam etməyiniz lazım olan bir səbəb yoxdursa, artıq sizə toxunmayacam.

Belə bir mövqe ifadə edilərkən (əlbəttə ki, yalnız xilasedici onu imzalamağa hazır olduqda) mesajın qəbul olunmasına kömək edə bilər. Bu şəkildə xilasedici, heç bir prinsipdən asılı olmayaraq, həyatın lehinə olan seçim intiharın özü-özünün könüllü qərarı ola biləcəyini göstərməyə çalışır. Həyatın dəyəri ilə bağlı mücərrəd arqumentlərin özünü öldürmək istəyinə çatmış bir insana hansısa şəkildə təsir göstərəcəyinə inanmaq olmaz.

Özünə münasibətdə intihar azadlığına hörmət çox vacibdir. Həqiqətən də, bir çox hallarda özünü öldürmək qərarı, insanın idarəetməsini itirəndən sonra canını qurtarmaq üçün son ümidsiz bir cəhddir. Buna görə potensial intiharın həyatının qalan hissəsində ən azı real gücə sahib olduğunu hiss etməsinə imkan vermək çox vacibdir.

"Gördüyüm qədər Ron, başınıza gələn kabusa son qoymağınız üçün yalnız bir yol var: bütün hissləri, düşüncələri və istəkləri dayandırın." Sizin üçün vəziyyət yalnız dəhşətli deyil - sizə elə gəlir ki, daha da pisləşəcəkdir. İndi yaşadığınız şey sizə daha da böyük əzabların yolunda ilk addım kimi görünə bilər. Beləliklə, özünüzə belə deyirsən: "Bu həyatı bu anda dayandırmalıyam! Bunu etməyə cəsarətim yoxdursa, sonsuz əziyyət çəkməyə məcbur olacam. Hər şeyi sıfırdan başlamalı olacam. Sadəcə bunu etməyə gücüm yoxdur." Bəlkə probleminiz qarşısında özünü tamamilə tək hiss edirsiniz və dünyada sizə kömək edə biləcək kimsə yoxdur. Bu təklikdə gördüklərin hamısı sənin ağrındır. Hər mümkün həll yolu qaranlıqda batır və ölümün yeganə çıxış yolu kimi görünür.

Oxucu belə sözlərin intihara meylini zəiflətməkdən daha çox artıracağını düşünə bilər. Düşünürük ki, mümkün deyil. Mümkün olan intihar düşüncələrini ucadan söyləyərək özümüzü onun yerinə qoyduq. Bundan bizə olan güvən artacaq, çünki çarəsiz bir insan bir şey bəzəməyə meylli olmadığımızı görəcəkdir. Bu, potensial intiharın bizi dinləməyə hazır olacağına ümid verir.

"Bütün bunları niyə söylədiyimi düşünə bilərsən." Düşünürsən: "İT həqiqətən mənə kömək etmək istəyirmi?"

Əlbətdə deyil. Ölmək istədiyinizi başa düşürəm, amma etiraf edirəm ki, bir hissəniz hələ də yaşamaq istəyir. Mən də sizin bu hissəyə səs vermək istəyirəm.

Demək istədiyim yalnız ümidsizlik haqqında bir şey bildiyimdir. Ты не был бы здесь, если бы просто не хотел видеть возможных решений из-за лени или упрямства. Я уверен, что если бы ты увидел какой-то другой выход из сложившейся ситуации, хотя бы намек на выход - ты не захотел бы умирать. Поэтому я уважаю твои чувства и твое намерение. Я знаю: если бы ты мог, ты поступил бы иначе.

Самоуважение самоубийцы, как правило, сильно понижено. В таком случае, как выразить свое уважение и понимание так, чтобы потенциальный самоубийца принял его? Единственный способ - это уважать его логику.

Bundan sonra intihar motivinə müraciət edirik ki, ondan ən azı onun haqqında bir şey bilməliyik - xarici mənbələrdən, potensial intiharla əvvəlki tanışlığımızdan və ya birbaşa onun cavablarından. Nümunəmizdə, intihar etmək niyyətinə səbəb olan səbəb kollec çatışmazlığıdır. Təbii ki, hər vəziyyətdə əsl səbəbi bilmək lazımdır.

"Görürəm ki, kollecdə uğursuz olduqdan sonra həyat sizin üçün mənasını itirdi." Göründüyü kimi, uğurlu kollec sizin üçün çox vacib idi, bu sizin əsas təşviqiniz idi və özünə hörmətinizdə böyük rol oynamışdır. Kollecdəki müvəffəqiyyət yalnız sizin üçün təhsil almaq üçün bir fürsət deyildi. Bu sizin üçün özünə hörmət məsələsi idi. İndi uğursuz olduğundan, altındadır. Heç bir şeyə qadir olmadığınızı, üzünüzü itirdiyinizi və heç vaxt güzgüdə özünüzə baxa bilməyəcəyinizi hiss edirsiniz.

İştirak, intiharın canını verməyə hazır olduğu pozulmuş dəyərləri qəbul etməyimiz deməkdir. Məsələn, cavabsız sevgi intihara səbəb olarsa, romantik sevginin əhəmiyyətini qəbul edərək simpatiyamızı tam göstərməliyik.

"Bəlkə də sənsiz dünyanın daha yaxşı olacağını düşünürsən." Vəziyyətinizdəki insanlar tez-tez ölümləri ilə dünyanın rahatlama hiss edəcəyini düşünürlər.

Potensial bir intihar hadisəsinin özünə son dərəcə mənfi münasibətini dilə gətirməklə, iki məqsədimiz var: a) şeyləri əslində olduğu kimi danışmağa cəsarət edən bir xilasediciyə inam səviyyəsini artırmaq Tərəflər özlərinə münasibətdə, bir perspektiv üçün ümid vermək.

"Bəlkə bunun əksi doğrudur: sən o qədər qəzəblisən ki, ölümün üçün başqalarını cavabdeh hesab etmək hüququnu hiss edirsən." Özünüzü laqeyd, xəyanət etdiyiniz və ya istifadə etdiyinizi hiss edirsiniz. Və düşünürsən ki, insanları sənə bunu edənə və sənə necə pis rəftar etdiyinə işarə etmək düzgündür.

Və ya bəlkə sadəcə əhəmiyyət vermirsən. Digər insanlar səndən çox uzaq görünürlər, onlar haqqında düşünmək belə çətindir. Qoy hisslərini başa düşsünlər. Hər şey sizin ağrınızla müqayisədə daha yaxşı görünür. Heç bir şey yoxdur. İndi hiss etdiyiniz tək şey, ağrını gecikmədən dayandırmağı söyləyən içinizdəki aydın bir səsdir.

Etiraf edirəm, hisslərinizə görə danışarkən, özüm də ümidsizliyinizi, alçaldığınızı və çarəsizliyinizi hiss etməyə başlayıram. Darıxıram və depresiyaya düşürəm.

Burada dönüşümümüzün ən yüksək nöqtəsinə çatdıq: xilasedici ümidsizliyindəki intiharla tamamilə bağlıdır. Bunda iştirak münasibəti öz məntiqi nəticəsini tapır.

Ümid edirik ki, yuxarıda qeyd olunanların hamısı xilasediciyə motivasiyaya keçmək hüququ verir. "Və hələ" sözləri bu keçidin bir əlamətidir. Bununla yanaşı, görəcəyik ki, intihar etməyi öz niyyətindən imtina etməyə məcbur edən xilasedici nəinki tutmağa çalışmalı, həm də xilas edilmişə yaxınlıq hissini gücləndirməlidir.

"... İntihar etməməyinizə inandırmağa çalışacağam." Bunu sizin yaşamaq istədiyiniz adınızdan etməyə çalışacağam.

Əvvəlcə sizə söz verirəm ki, hər şey bitdikdən sonra istəsəniz yanınızda olacağam və düzgün həllini tapmağa kömək etməyə çalışacağam. Heç bir şeyə zəmanət verə bilmərəm, amma sizə kömək edəcəyinizi vəd edirəm. Bacardığım qədər nəinki sözlərlə, həm də əməllərlə kömək etməyə çalışacağam. Sənə söz verirəm ki, damdan düşdükdən sonra (hamamdan, zirzəmidən və s. Tərk et) sonra səni tərk etməyəcəyəm. Yenidən həyata qayıtmağınıza kömək edəcəm. Mən sizin üçün bir mənəvi borcumla bağlı olduğumu başa düşürəm.

Əlbəttə ki, hər bir xilasedici öz öhdəsinə götürdüyü öhdəliyin ağırlığını öz qüvvələri ilə ölçməlidir. Xilasetmə bacarığını hiss etmirsə və ya buna tab gətirmək istəmirsə, daha asan bir öhdəliyi yerinə yetirmək daha yaxşıdır.

"Bəlkə ümidsizliyiniz, depressiya və ya qəzəbiniz o qədər güclüdür ki, özünüzü kiməsə ağlabatan sözlər söyləsə də özünüzü dinləməyə məcbur edə bilməzsiniz." Bu vəziyyətdə sizə daha çox təcili yardım təklif etmək istəyirəm. Dərhal rahatlığa ehtiyacınız var - yaxşı, istəsəniz, vəziyyətinizi yüngülləşdirəcək müalicəyə kömək edirəm. Həkimlər tez-tez belə bir kömək göstərməkdən çəkinirlər, çünki həmişə ehtiyac duyulduğundan əmin deyillər. Artıq əziyyət çəkməməyinizə şübhəm yoxdur. İstəyirsinizsə - probleminizdə həqiqi bir həll yolu tapana qədər kömək edəcəksiniz.

Ölümün əsas cazibəsi dərhal rahatlanmaqdır. Belə şəraitdə çox haqlı olan psixiatrik müalicə də verir. Belə bir təklif verərək, ölüm düşüncəsini ən cəlbediciliyindən məhrum edəcəyik.

"Siz məni çox müddət dinlədiniz və bunun üçün sizə təşəkkür edirəm." Mümkündür ki, dinləməyə razılıq verin, çünki müəyyən mənada haqlı idim. Buna görə xahiş edərəm ki, mənə bir az daha dözümlü ol və ölümdən qoruyan kimi danışma fürsəti ver. Ölüm sizi öz tərəfinə çəkmək istəyir, amma sizi burada qalmağınıza inandırmağa çalışacağam.

İntihar etmək istəyən xarici bir düşmən kimi ölümün təsvir edilməsi (White and Anston, 1990) xilasedicinin iştirakı ilə qurtaran şəxsə münasibətini dayandırmadan hədəfə doğru irəliləməyə imkan verəcəkdir. İştirak indi xilaskarın özünü potensial bir intihar ruhunda mövcud olan həyat iradəsi ilə eyniləşdirdiyini və ölümün aldadıcı və düşmən olduğunu göründüyündə ifadə edilir.

"Ölüm düşüncəsinin sizin üçün edə biləcəyi ən pis şey bütün dünyanı o qədər uzaqda görünməkdir ki, dünyada hər şey öz mənasını itirir." Əzablarınızdan ölüm sizi bütün başqalarının yoxa çıxdığını hiss edir. Nəinki dostlar sizin üçün mövcud olmağı dayandırdılar. Uşaqlarınız, qohumlarınız və valideynləriniz (mümkünsə onları adla çağırmaq ən yaxşısıdır) - hamısı yox oldu, yaddaşınızdan silindi. Deyəsən sonsuz bir məsafə sizi hər şeydən və sizin üçün bir şey deyə biləcək hər kəsdən ayırır.

İndi intihar təcrid hissinə müraciət edirik.

"Düşünürəm ki, bənzər bir xəyalın ortaya çıxdığı vəziyyətləri bilirsiniz." Məsələn, dəhşətli diş ağrısı olan bir insanla nə baş verdiyini bilirsiniz. Heç bir şey, heç bir şey dəyərli deyil, dünyada yeganə vacib olan şey dişin ağrısını dayandırmaqdır. Və ya dəniz xəstəliyi. Dəniz xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar tez-tez "Kaş ölsün! Artıq edə bilmərəm!" Onlar üçün yalnız ürək bulanması mövcuddur. Onlar xəstədirlər və bunlar hamısıdır. Birinin yemək istəyə biləcəyi fikri onlar üçün absurd görünür. Və yenə də diş ağrısı olan bir insanın bir dişin əbədi zərər verməyəcəyini bilir. Dəniz xəstəliyi olan bir adam, ürək bulanmasının keçəcəyini bilir və sakitcə yaşaya, yeyə və yaxşı hiss edə biləcəkdir. Bulantı və ya diş ağrısı səbəbiylə heç kim intihar etmir.

Ağrılarınızı diş ağrısı və ya dəniz xəstəliyi ilə müqayisə etmək absurd görünür. Belə bir müqayisə sizin üçün gülünc görünür, çünki ağrı və ürək bulanması nə qədər dəhşətli olursa olsun, hamı bilir ki, bir müddətdən sonra əzab bitəcək, ağrınız sizə sonsuz görünür. Ancaq bunun da keçəcəyi mümkündür. Bu vəziyyətdə əzabınız müvəqqəti olsa, özünüzü öldürmək qərarınız səhvdir. Bəlkə yalnız axmaqlıqla ölümün sənə yol açmasına imkan verirsən. Bir anlığa təsəvvür edin, əgər ölümdən sonra nə üçün ölmək istədiyinizi xatırlaya bilsəniz nə baş verər? Təsəvvür edin ki, ölmüsünüz və ölümünüzə və əlinizdəki fürsətlərə tərəf baxın və bəlkə də sağ olsanız növbəti dəqiqə sizi gözləyirdi. Nə düşünürsən? Tamamilə mümkündür ki, axmaq kimi tutulduğunu, bir xəyal qurmağı bacardın! Bəlkə özünüzü öldürdüyünüz ortaya çıxa bilər! Bəlkə ölümünüzə yenidən baxıb dediniz: "Biraz daha gözləsəydim, ümidin ilk işarəsini görərdim! Gözləməyin nə qədər axmaq, necə kor oldum! Bu səbəbdən özümü öldürdüm ?! "

Ron, indi on doqquzsan.

Xilaskar xilas edilmiş şəxsin neçə yaşında olduğunu bilmirsə, bu zaman soruşmaq üçün yaxşı andır. Potensial intihar gəncdirsə, o zaman yaşına işarə edərək, əzablarına gələcəkdə baxmaq imkanı veririk.

"19 yaşlı Ronu öldürməklə həm 20, həm 30 yaşlı, həm də 40 yaşlı Ronu öldürürsən." Bir ata və baba ola biləcək Ronu öldürmək üçün gedirsən. Sənin indi olduğundan daha yaşlı və daha mükəmməl olan Ron üçün qərar vermək haqqın varmı? Ron ola biləcəyiniz, ancaq yaşamaq hüququndan imtina etdiyiniz bir seçim edə bilərsinizmi?

Burada xilasedici ilk dəfə olaraq intiharın absurdluğuna görə hiddətini ifadə edir. Yalnız xilasedici öz rəğbətini tam ifadə etdikdən sonra bu sözləri intihar səmimi bir narahatlıq kimi qəbul edə bilər.

- Bir çox insan tələyə düşdü və küncdə onları gözləmək üçün bəxtləri buraxdı. Eyni zamanda, ətrafınızda gördüyünüz, heç bir şey olmamış kimi yaşayanların çoxu intihar düşüncələrini keçir və bunların öhdəsindən gəldi. Çoxu bu barədə danışmağı sevmir. Ancaq gəncliyində nəinki intihar haqqında düşünən, eyni zamanda onu törətməyə çalışan məşhurlar da daxil olmaqla bir çoxu haqqında sizə deyə bilərəm. Taqdir başqa cür qərar verdi və onlar sağ qaldılar. Və bir müddət sonra qərarlarının səhv olduğunu başa düşdülər. Çünki onların həyatında tezliklə ağ bir zolaq başladı.

İstəyirsinizsə bu insanların bəziləri ilə danışa bilərsiniz. Bəziləri barədə eşitmisiniz. Məsələn ... (intihar böhranları barədə ictimaiyyətə məlumat verən məşhur insanların siyahısını izləyir). Bəlkə də onlar səndən daha az əziyyət çəkiblər. Xoşbəxtlikdən, sağ qaldılar və bunun üçün taleyinə təşəkkür edirəm.Ron, sənə demək istəyirəm ki, oxşar düşüncələrim var. Buna görə inanıram - ümid edirəm sən də - indi həqiqətən yaxınıq. Mən elə bir vəziyyətdə idim ki, özümü öldürmək barədə ciddi düşünmüşdüm və o vaxt aldığım kömək olmasaydı, indi burda olmazdım. O dəhşətli günə qayıdıb, həqiqətən də həyatımı sona gətirə biləcəyimi düşünəndə qorxuram. Belə anlarda özümü yan tərəfdən görürəm, sanki özümü öldürmüşəm və bunun nə qədər səhv olduğunu başa düşürəm.

Əlbətdə ki, hər bir xilasedici əvvəlcə belə bir etirafın məqsədəuyğun olub olmadığını düşünməlidir. Bu nümunədə gənclərimizin potensial intihar hadisələrini bölüşmək qərarına gəldik. Bu cür açıqlama, əgər səmimi olarsa, xilasediciyə qarşılıqlı anlaşmanı qorumağa kömək edər, eyni zamanda intihar etməsini fikrini dəyişməyə təşviq edər.

- Böhran keçdikdən bir müddət sonra ölmək qərarımı diqqətlə düşündüm və əgər həyata keçirsəm çox israfçı davranacağımı başa düşdüm. Acınacaqlı vəziyyətim uzun sürmədi. Həyata və sevinə döndüm, həyatım yenidən dolandı və bu günə qədər də qalır.

İndi Ron, mən sizinlə daha yaxşı bilmədiyiniz bir şey haqqında danışmaq istəyirəm. Sevdiyiniz insanlarla nə baş verə biləcəyini danışmaq istəyirəm: valideynləriniz, qardaşlarınız, bacılarınız, uşaqlarınız, dostlarınız - sevdiyiniz və sizi sevənlərin hamısı ilə. (Buradakı xilasedici bildiyi hər şeyi istifadə etməyə çalışmalı və ya yoldaşları və qohumları haqqında intihar etməsini istəməlidir). Böhran böhran, uğursuzluq uğursuzluqdur, ancaq bu insanlar üçün intiharınız bir kabusun başlanğıcı olacaq. Məsələn, valideynlər üçün. Övladlarını itirən insanlar haqqında bilirik. Bir çox valideyn uşağın ölümünə dözə bilmədi. Xüsusilə onun ölümü intiharın nəticəsi olsa. Uşağını itirmiş bir insan üçün xatirələr həyatı son günə qədər cəhənnəmə çevirir. Valideynlərinizin: "Niyə mən onun yerində ölmədim!" - dediyini eşitmisiniz. Özünüzü öldürsəniz, bu dəhşətli sözləri valideynləriniz söyləyəcəklər.

Xilasedici intihar hadisəsini görmə sahəsini genişləndirməyə, onu digər insanların əzablarına həssas etmək üçün çalışır. Bu əzabı mümkün qədər aydın təsəvvür etməkdən qorxmaq lazım deyil.

"Və valideynləriniz əziyyət çəkən tək deyil." Xüsusilə sevilən bir insanın qorxunc intiharı uşaqlara təsir edir. Valideyn və ya yaxın qohumu intihar edən uşaqlar bütün həyatlarını soruşmağa davam edirlər: "Niyə o (a) bunu mənə etdi? O (a) həyatımı pozdu!"

Bəlkə də bu insanların bəzilərinə qəzəblənirsiniz və onları cəzalandırmaq istəyirsiniz. Ancaq düzünü deyin, həqiqətən belə bir cəzaya layiq olduqlarını düşünürsünüz? Bir insan həqiqətən həyatının hər ayının hər gününün hər dəqiqəsində itki ağrısını yaşamağa layiqdirmi? Bu ömürlük bir hökmdür, ölüm cəzasından da pisdir! Bu düşünə biləcəyiniz ən pis cəzadır. Dünyanın ən intiqamlı adamı olsaydınız da, əminəm - qohumlarınıza hökm vermək istədiyinizi görüb, belə bir ömrün bir ayının da çox olduğunu düşünərdiniz. Onlardan heç nəyi günahlandırmayanları xatırlatmaq olmaz! Axı, əziz olduğunuz və sizə heç bir pislik etməyən insanlar var. Əlimdən gəlsə, onları bura gətirərdim ki, səninlə danışsınlar və yaşamağını istəsinlər. Uşaqlarınız var? Qardaşlar? Bacılar? Yaxın dost? Nənə və baba? Bəlkə sevgilərini necə etiraf etməyi bilmədilər, səni nə qədər sevdiklərini söyləmədilər, buna görə də onların nə qədər əziz olduqlarını bilmirsən. İndi sizinlə əlaqə qurmaq hüququ var, ancaq siz onları bu hüquqdan məhrum edirsiniz. Sonra, onlar burada olmadığından, onların adından danışıram. Sizdən soruşuram - tələb edirəm - düşünün!

Bəzi mütəxəssislər yaxın qohumları, xüsusən də valideynləri xatırlatmağın səhv ola biləcəyi qənaətindədirlər, çünki intihar etmək niyyəti, şüurlu və ya bilinçsiz olaraq bu insanlara qarşı mənfi hisslərdən irəli gələ bilər. Düşünürük ki, bu hisslər sərbəst buraxılsa, gizli qalmaqdan daha az təhlükəlidir. Mənfi duyğulara toxunan xilasedici, intiharda müsbət hissləri olan insanların xatırlanacağı bir şans əldə edir. Məsələn, bir intihar anasını cəzalandırmaq istəyirsə, atası, babası, qardaşı, bacısı, dostu və ya sevgilisi, oğlu və ya qızı nədə günahlandırır? İntihar etmək istəyinin intiqam üçün çox istehlak edən bir susuzluqla idarə olunduğuna inanmaq çətindir. İntihar qeydləri bunun əksini sübut edir: intihar edənlərin əksəriyyəti başqalarının başına gələcək hadisələrə biganə deyildir, buna görə ölümləri üçün məsuliyyətdən azad etməyə çalışırlar.

"Bir döyüşdə və ya qəza nəticəsində ölən bir əsgərin valideynlərinin necə davranacağını yəqin ki, bilirsiniz." Bunun necə baş verdiyini soruşmaqda davam edirlər. Nə qədər əziyyət çəkdi? Onu xilas etmək mümkündü? Valideynləriniz və ailəniz üzvləri eyni davranacaqlar. Mənə və yaxın olanlara baş çəkəcək və təkrar-təkrar söylədiklərinizi, hiss etdiyinizi, əziyyət çəkdiyinizi soruşacaqlar. Heç bir cavab onları sakitləşdirməz, ağrılarını yüngülləşdirəcəkdir. Buna görə xahiş edirəm, təsəvvür edin ki, bunlar burada, yanımdadır və sizinlə danışırlar və həyatla - özləri və özləri haqqında danışırlar.

Özünüz də sizə əziz bir insanı itirdinizsə, dediklərimin hamısının həqiqət olduğunu başa düşürsünüz. Bu ağrını bilirsiniz və ölümlə birlikdə dəhşətli itki dairəsini genişləndirərək, ola biləcək bir lənəti geridə qoyacağını bilirsiniz

Alexander Smolyansky

Salam. İntihar düşüncələri, həyatınızdakı uzun müddət davam edən ağrılara, mənalılıq və sevinc hissi olmamasına, getdikcə artan təcrid olunmasına təbii bir reaksiya. İntihar, əsəbi əzabları dayandırmağın çox cazibədar bir yolu kimi görünür ... Ancaq həyatınız başqa olsaydı bu barədə düşünərdinizmi?

Doğrudur, dostlarınızı mükəmməl şəkildə aldadırsınız, hər şeyin yaxşı olduğunu güman edən bir maska ​​taxırsınız, heç kim sizin üçün nə qədər çətin olduğunu başa düşmür, həyatınızdakı tək bir insan deyil. Bunun özü artıq çox böyük bir yük yaradır. Səthdə hər şey gözəl görünsə də.
Şəxsi söhbətinizdə sizinlə danışmaqdan məmnunam, əlaqə saxlayın

Boris Nikiforov

Depressiya keçirən insanlar üçün ümumi olan şey, bir insanın keçmişdə indiki inkarla yaşamasıdır. Beləliklə, mövcud reallıqla əlaqə itir. Bir psixoloqla işləyərkən məlum olur ki, depresiya bu müddət ərzində qadağan edilmiş bir hissdən yaranır - bu kədərdir. Kədər bir münasibətdə yer olmayan bir hissdir. Depressiyadan və intihar düşüncələrindən əziyyət çəkən insanlarda ailədə ağlamaq, kədərlənmək və emosional itkini yaşamaq çox vaxt qadağan edilmişdir.

Özünüzü ruhunuzu tökə biləcəyiniz bir psixoloq tapmalısınız. Qız yoldaşlarınızın sənə etdiyi kimi. Anlayıram ki, çox güman ki, ruhunuzu necə tökmək lazım olduğunu bilmirsiniz. Çox güman ki, yaxınlığınızda sizin üçün ağrını bölüşəcək bir insanın ola biləcəyinə, sizin üçün bəzi vacib bir insana sevginin olmamasına alışmırsınız. Ancaq bu bacarıq zamanla gələcək. Əlbəttə ki, bunun üçün başqa bir addım atmalısan. Yalnız intihar düşüncələri haqqında yazmaq deyil, həm də şəxsən məsləhətləşin.

Hansı davranış intihar hesab olunur

Yetkinlərin intihara cəhdlərinin çoxu ciddi psixi pozğunluqların - dərin depressiya, şizofreniya, bipolyar pozğunluq, demans, psixopatiya və digər psixi patologiyaların nəticəsidir. Yeniyetmələrdə intihara cəhd ən çox diqqəti cəlb etmək istəyi ilə baş verir. Bir insanın intihar haqqında düşünməsinə səbəb olmağından asılı olmayaraq, özünə əl qoymaq istəyi dərhal baş vermir: əvvəlcədən insanın davranışının adi intihara çevrildiyi müəyyən bir müddətdən əvvəl olur.

Суицидальное поведение отличается следующими признаками:

  • Несвойственная ранее усталость, вялость, безразличие или внезапное спокойствие.
  • Хронические нарушения сна, бессонница, потеря аппетита, психологические проблемы.
  • Narahatlıq, təcavüz, qorxu, psixoloji tarazlığın pozulması.
  • Görünüşünüzü laqeyd edir.
  • İntihar və ölüm haqqında danışmaq, intihar hadisələrinə maraq artır, intihar təsvirləri olan saytları ziyarət etmək.
  • Alkoqol və ya narkotik istifadəsi.
  • İntihar edə biləcək vasitələrin (odlu silahlar, dərmanlar və s.) Əldə edilməsi.
  • Əvvəlki və ya son intihar cəhdləri.
  • Ailədə və ya yaxın ətrafda intihar halları.
  • Depressiya və ya ruhi pozğunluqlara irsi meyl.

İntihar davranışı üçün psixoloji yardım

İntihar davranışı ilə vaxtında psixoloji yardım təkcə intiharın qarşısını almağa və xəstənin həyatını xilas etməyə kömək etmir, həm də bu davranışa səbəb olan səbəbləri də tapacaqdır. Yaxınlarınızdan birinin davranışında, yuxarıda təsvir olunan əlamətlərdə və ya digər psixoloji sapmalarda psixoloji bir tarazlıq görsəniz, vaxt itirməyin və dərhal bir psixoterapevtdən psixoloji yardım axtarın. Nə qədər tez müraciət etsəniz, xəstənin davranışını tənzimləmək və onu normal həyata qaytarmaq daha asan və daha sürətli olacaqdır. Bu vəziyyətdə bir mütəxəssisin psixoloji köməyi, intihar düşüncələri və hərəkətlərinə səbəb olan psixosomatik xəstəliklər, nöropsikiyatrik xəstəliklər və psixi pozğunluqların erkən diaqnozu, intihara səbəb ola biləcək səbəbləri tapmaq, aşkar edilmiş pozğunluqları və davranışla əlaqəli psixoloji problemləri düzəltməkdən ibarətdir.

Xəstə əvvəllər intihar etmək niyyətində idisə və ya keçmişdə psixi bir xəstəlik üçün müalicədən imtina etmişsə və ya onunla əlaqəsini kəsmişsə, intihar riski xüsusilə yüksəkdir. Psixi xəstəliklərin təkrarlanması və belə bir xəstənin həyatındakı kritik dəyişikliklərlə birlikdə risk də artır.

Yeniyetmənin intihar davranışı

Vaxtında psixoloji yardım yeniyetmələrin intihar davranışı halında xüsusilə vacibdir. Unutmamalıyıq ki, yeniyetməlik dövründə bir yeniyetməni intihara məcbur edən psixoloji motivlər böyüklər baxımından tamamilə əhəmiyyətsiz ola bilər və problemin ölçüsünə nisbətən tamamilə uyğun deyil. Süslənmə və onun üçün cəza təhdidi, həmyaşıdlarının qəddar bir zarafatı və ya söyüşü, valideynlərin müəyyən bir şəxslə və ya İnternetlə dostluğu qadağan olunması kimi "faciələr" yeniyetmənin davranışını kəskin şəkildə dəyişdirə və intihar etməsi üçün dürüst qərara səbəb ola bilər.

Psixoloq və ya psixoterapevt köməyi olmadan uşaqlıqda və yetkinlikdə həyəcan verici psixi sapmaları qiymətləndirmək olduqca çətindir: uşaqlar tez-tez oyun və real həyatı qarışdırırlar və intihar niyyətləri gözə dəymir. Unutmamalıyıq ki, disfunksiyalı ailələrdən olan yeniyetmələr, emosional qeyri-sabitlik və artan ehtimalı olan, impulsiv və səfeh hərəkətlərə meylli uşaqlar, həmçinin spirt, narkotik və digər zəhərli maddələrdən istifadə edən yeniyetmələr risk altındadır. Valideynlərin depressiyaya, psixoza və digər psixi pozğunluqlara meyl etməsi də yeniyetmələrdə intihar ehtimalını artırır. Valideynlərlə zəif münasibətlər də intihar hissi ehtimalını artırır. Yetkinlərdə psixoloji balanssızlığı və təhlükəli psixoloji dəyişiklikləri təhrik edən daha bir vacib amil var - bu İnternet asılılığıdır. Bir yeniyetmə praktik olaraq "həqiqi" dostları ilə ünsiyyətini dayandırıb və bütün günü İnternetdə gəzirsə, bu çox həyəcanverici bir siqnaldır. İnternet asılılığı narkotik asılılığına bənzəyir və bir yeniyetməni düzəlməz bir faciəyə də apara bilər.

Bir çox vacib məqam var: tez-tez yeniyetmələr ölümü qeyri-real qəbul edirlər - həyatın sonu kimi deyil, sadəcə bir yuxu kimi başqa bir dövlətə keçid, sonra oyanıb yenidən həyata qayıda bilərsiniz. Hesablanmalı olan daha bir vacib amil var: yeniyetmələrdə intihar davranışı yoluxucu. Gənclərin bütlərindən, dostlarından və ya tanışlarından biri intihar edirsə, bu, tez-tez bir qrup gənc arasında intihar hisslərinin artmasına səbəb olur və nəticədə qrup davranışının yaratdığı bütöv bir sıra faciələr baş verə bilər.

Bir yeniyetmə təcavüz göstərməyə başlayırsa, özünə qapılırsa, iştahını itirirsə və ya görünüşünü izləməyi dayandırırsa, İnternetdə çox oturursa - bu, psixoloqa müraciət üçün müraciət etməyin vaxtının gəldiyini göstərir. Digər təhlükəli əlamətlər yeniyetmənin dözümsüzlüyü, dostlarının olmaması, cinayətkarlıq, qeyri-rəsmi qruplarda iştirak, özünə zərər vermək istəməməsi (dırnaqlarını və barmaqlarını dişləmək, saçlarını çıxartmaq, tez-tez kəsiklər, cızıqlar və qançırlar), habelə ehtiyatsız riskə meyldir. həddindən artıq əyləncəli formalar üçün həddən artıq həvəs. Ailədəki çətin vəziyyət vəziyyəti çətinləşdirə bilər (valideynlərin boşanması, ögey ata və ya ögey ana, valideynlər və ya yaxın qohumlar arasındakı münaqişələr və s.).

Yeniyetmənin intihar meylləri yaratmağa başlamasının əlamətləri aşağıdakı kimi ola bilər.

  • Baş verənlərə passivlik və laqeydlik.
  • Özünə inamın aşağı olması, özündən narazılıq, həmyaşıdlar arasındakı mövqe və xarici görünüş.
  • Maraqlı bir peşə və ya hobbi tapa bilməməyiniz.
  • Psixoloji və ya emosional pozğunluqlar: dengesizlik, aqressivlik, dürtüsel hərəkətlər, psixoloji disbalans
  • Psixi pozğunluqlar: depressiya, obsesyonlar, fobiyalar və s.
  • Gloomy əhval-ruhiyyə, faciəli düşüncələr, ölüm söhbəti, kino, ədəbiyyat və xəbərlərdə ölüm və faciələrə marağın artması.
  • Gələcəklə bağlı indiki və pessimist hisslərin mənfi qiymətləndirilməsi
  • Sosial kənarlaşma (məktəbdə dostlarının olmaması, valideynlərlə pis münasibətlər, həmyaşıdlarının təhqir edilməsi və s.).
  • Konsentrasiya, yayındırma, unutqanlıq kimi çətinliklər.
  • Dərman, ədviyyə, hər hansı zəhərli maddə və ya spirt alaraq.

Unutmamalıyıq ki, problemin həqiqi dərinliyini yalnız bir mütəxəssis qiymətləndirə bilər, buna görə bir gəncdə həyəcanverici əlamətlər olduqda vaxt itirməməlisiniz və təcili olaraq psixoloqdan kömək istəməlisiniz. Psixoloq bir yeniyetmədə intihar riskinin dərəcəsini müəyyənləşdirəcək, onu bu çətin vəziyyətdən çıxış yolu axtarmağa istiqamətləndirəcək və ya həll edilə bilməyən problemlərə münasibətini dəyişməyə kömək edəcəkdir.

Yeniyetmənin həyatını tərk etməsini düşünən yeganə çıxış yolu, çox kəskin bir vəziyyət meydana gəlmişsə, bu vəziyyətdə psixoterapevtik və ya tibbi müalicə tələb edə biləcək psixoterapevtlərin və ya psixiatrların təcili konsultasiyası lazımdır. Vaxtında tibbi yardım göstərilməsi yalnız faciənin qarşısını almağa deyil, həm də xəstəni normal, dolu bir həyata qaytarmağa kömək edəcəkdir.

İntihara cəhd: xəstəyə psixoloji yardım

İntihara peşəkar kömək - intihara cəhd edən xəstə təcili yardım şəraitində göstərilməli və bir neçə mərhələni əhatə etməlidir. Xəstəni kritik vəziyyətdən çıxartmağın ən təsirli yolu, xəstənin psixoloji problemləri ilə hərtərəfli məşğul olan bir psixoterapevtlə fərdi söhbətlərdir.

Psixoloji yardımın ilk mərhələsində psixoterapevtin məqsədi xəstə ilə emosional əlaqə qurmaq və ona danışmaq imkanı verməkdir. Bir qayda olaraq, uğursuz bir intihara cəhd etdikdən sonra xəstə hisslərini uzun bir monoloqa həvəslə tökür, bundan sonra vəziyyəti sakitləşir və terapevt müalicənin növbəti mərhələsinə - xəstənin dərin psixoloji böhrana səbəb olduğu səbəbləri tapmaqla davam edə bilər. Bu mərhələdə terapevtin vəzifəsi xəstəni intihar düşüncələrindən yayındırmaq, ümidsizlik hissindən qurtarmaq, özünə inamı artırmaq və bütün psixoloji problemlərinin və çətin bir emosional vəziyyətin müvəqqəti olduğuna və bütün çətinliklərin olduğuna inandırmaqdır. üzləşdi, keçilməz oldu və həyatdan getməsi problemləri həll etməyəcək, ancaq ailə və dostlar üçün ağır bir zərbə olacaqdır. Psixoterapevt xəstəni bütün psixoloji problemlərinin həddən artıq çox olduğuna inandırdıqdan sonra, müalicənin növbəti mərhələsi - böhranı aradan qaldırmaq üçün tədbirlərin hazırlanması başlayır.

Bu mərhələdə terapevt xəstəyə psixoloji problemlərə xüsusi diqqət yetirməyə, özlərinə inana və problem vəziyyətini aradan qaldırmaq üçün bir plan hazırlamağa kömək edir. İntihar yerinə yerinə yetirilə biləcək daha sonrakı hərəkətlərin konstruktiv addım-addım planı, intihar, yaranan psixoloji problemləri daha effektiv şəkildə aradan qaldırmağa və həll olunmayan vəziyyətdən tez bir şəkildə çıxış yolu tapmağa kömək edəcəkdir. Psixoterapevtin köməyi ilə xəstənin vəziyyəti passiv hərəkətsizlikdən problemi öz-özünə həll etmək cəhdinə dəyişəndə ​​terapevt onu hər cür dəstəkləyəcəkdir.

İntihara psixoloji yardım

Qohumları intihara lazımi diqqət yetirməyib və faciənin qarşısını ala bilmədikdə, bu vəziyyətdə qohumların psixoloji məsləhətə ehtiyacı ola bilər. İntihar kimi faciələr həmişə qohumlarının hərəkətsizliyində günahkar olmalarına səbəb olur və öz növbəsində depressiyaya və dərin emosional narahatlığa səbəb ola bilər. İntihardan canını qurtaran şəxs bu hadisədən sonra müvəffəq olarsa, psixoterapevtin vəzifəsi xəstəni intihar cəhdlərinin təkrarlanmasından və özünə zərər vurmaqdan qorumaq, həyat keyfiyyəti və gələcək üçün perspektivlər barədə subyektiv qavrayışını yaxşılaşdırmaq, həmçinin vəziyyətin ümidsizliyini və həyatın mənasızlığını azaltmaqdır. çıxılmaz bir addım.

Yalnız bir mütəxəssisin hər hansı bir psixoloji problemləri həll edə biləcəyini xatırlamaq lazımdır, buna görə ilk həyəcanverici əlamətlərdə yaxın birisi vaxt itirməməli və dərhal psixoloq, psixoterapevtlə məsləhətləşməlidir. Psixoloji disbalansın və mümkün zehni sapmaların erkən aşkarlanması xəstənin psixoloji böhranı aradan qaldırmasına və gələcəkdə bir çox problemdən xilas olmasına kömək edəcəkdir.

Videoya baxın: Yanan bina sakinləri: "Həmişə ümidimiz olub ki, bizə ev veriləcək" (Iyun 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send