Faydalı məsləhətlər

Yetkinlərin və uşaqların dişlərinə necə düzgün qulluq etmək - ən vacib cəhətlər

Pin
Send
Share
Send
Send


Diş toxumaları təəssüf ki, özünü sağaltma xüsusiyyətinə sahib deyil. Emaye ziyanları əbədi olaraq qalır və irəliləyirlər. Periodontal xəstəliklə bağlı ciddi problemlər də tamamilə müalicə edilə bilməz. Məlum olur ki, burada profilaktika ən vacib rol oynayır. Qarşısının alınması dişlərinizə və ağız boşluğuna düzgün qulluqdur. Əlbəttə ki, bir diş travma səbəbiylə zədələnə bilər və ciddi bir diş çürüməsi endokrin sistemin xəstəlikləri səbəb ola bilər. Ancaq əksər hallarda dişlərdəki problemlər onlara düzgün və ya lazımi səviyyədə qulluq edilməməsi səbəbindən yaranır.

Diş baxımı: Əsas qaydalar

Diş baxımı üçün bir neçə qayda var, ona riayət etmək dişlərinizi illərlə sağlam saxlayacaqdır. Hər qayda belədir vacibdir çürük və periodontitin qarşısının alınması üçün. Yalnız hərtərəfli diş və ağız baxımı qənaətbəxş bir nəticə əldə edəcəkdir.

Diş baxımı: 1-ci qayda. Diş çürüməsindən qorunmaq üçün dişlərinizi fırçalayın gündə ən azı iki dəfə ehtiyacınız var: yuxudan sonra səhər və axşam yatmadan əvvəl. Səhər edə bilərsiniz dişlərinizi fırçalayın 2 dəfə - oyandıqdan dərhal sonra, gecə boyunca ağız boşluğunda yerləşmiş bakteriyaları təmizləmək və səhər yeməyindən sonra qida hissəciklərini çıxarmaq üçün. Ancaq bir təmizlik edə bilərsiniz - səhər yeməyindən sonra və yuxudan dərhal sonra ağzınızı ilıq su ilə yaxalayın.

Diş və ağızdan qulluq: qayda 2.Dişləri fırçalamaq təxminən tətbiq olunmalıdır 5 dəqiqə. Cib telefonunuzu özünüzlə vanna otağına aparın və bir taymer və ya saniyəölçən təyin edin. Dişlərinizi fırçalamaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğuna diqqət yetirin. 3 dəqiqədən az vaxt sərf etsəniz, dişləriniz risk altındadır. Təmizləmə müddətini artırın - tədricən edə bilərsiniz. Fırçalama vaxtını səhər ən azı 3 dəqiqə və yatmadan 5 dəqiqə əvvəl gətirin.

Diş baxımı: 3-cü qayda. Gündə ən azı bir dəfə, tercihen yatmadan əvvəl lazımdır diş qatı ilə interdental boşluqları təmizləyin - lopa. Bunu etmək lazımdır, ancaq doğru ipi seçməlisiniz. Bir neçə fərqli ipə ehtiyac duyacağınız ortaya çıxa bilər - daha incə və daha qalındır, çünki interdental boşluqlar fərqli ola bilər. Çiçək dişlər arasında "tıklayarak" ilə keçməlidir, ancaq dişlər arasında lopa daxil etmək üçün bir az səy göstərmək lazımdırsa, başqa bir çiçəyi seçin - daha incə.

Diş və ağızdan qulluq: qayda 4. Hər yeməkdən sonra ehtiyacınız var ağzını yaxşıca yuyunvə mümkünsə dişlərinizi diş pastası ilə fırçalamaq daha yaxşıdır. Yeməkdən sonra gün ərzində dişlərinizi qısa müddətə fırçalaya bilərsiniz - 1-2 dəqiqə, ancaq yaxalamaq vacibdir. Şirin karbohidratlı qidalar (tortlar, tortlar və s.) Və şirniyyatlar yedikdən sonra yalnız dişlərinizi yaxalamaq deyil, fırçalamaq da məsləhət görülür. Yanınızda fırça və yapışdırma yoxdursa, etməlisiniz saqqız çeynəmək 5-10 dəqiqə, lakin daha uzun deyil.

Diş və ağızdan qulluq: 5-ci qayda. Hər altı ayda bir diş həkiminə baş çəkmək lazımdır - yalnız çürüklərin diaqnozu və müalicəsi üçün deyil, həm də məcburi peşəkar fırçalama üçün. Niyə peşəkar fırçalama lazımdır? Başqalarını ağ dişli təbəssümü ilə sevindirmək üçün deyil, həm də dişləri diş çürüməsindən qoruyur, həmçinin periodontitin qarşısını alır. Sübut olunur dişlərə tartar və lövhə - Bu periodontitin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Professional fırçalamaq proseduru ucuz deyil - 32 diş fırçalamaq üçün istifadə olunan dərmanlardan və klinikanın vəziyyətindən asılı olaraq 1 ilə 5 min rubla qədər ödəyəcəksiniz.

Diş və ağızdan qulluq: 6-cı qayda. Diş fırçasını hər 3-4 ayda dəyişdirmək lazımdır - bu müddət ərzində yumşalmağa və "qopmağa" başlayır və öz funksiyasını tam olaraq yerinə yetirmir.

Diş və ağızdan qulluq: qayda 7. Dişlərinizi düzgün fırçalayın!

Düzgün diş baxımı və diş çürüməsi və periodontitdən qorunma: əlavə qaydalar

Yuxarıda verildi diş baxımı üçün vacib qaydalar, müşahidə edilməlidir. İndi imkan verəcək əlavə tədbirlər haqqında danışaq diş çürüməsinin və periodontitin qarşısını alır.

1. Daimi xüsusi istifadə edin ağız yuyan. Onları zaman-zaman dəyişdirin, diş ətinin, emaye və ağız boşluğunun ümumi vəziyyəti üçün hazırlanmış durulama yuyun.

2. Daha az şirin yeyin. Südlü şokoladın miqdarını minimuma endirin və kiçik hissələrdə acı yemək. Gündə iki və ya üç "pəncərə" yaxşı qaranlıq şokolad, bu məhsulun tərkibindəki qida maddələrinin lazımi dozasını almaq üçün kifayət edəcəkdir.

3. Paketli şirələrdən və şirin soda imtina edin. Bəzən özünüzü bu içkilərlə müalicə etməyi sevirsinizsə, onları bir saman içib için və şirin bir içki içdikdən dərhal sonra ağzınızı təmiz su ilə yuyun.

4. Diş ətləri (bitki mənşəli dərman maddələri ilə) və diş emaye (florid pastaları) üçün yaxşı diş pastası alın. Onları alternativ edin.

5. Çay və qəhvə çox içməyincə hər gün yüksək aşındırıcı ağardıcı diş pastası istifadə etməyin. Ağ dişlər hələ də olmayacaq, ancaq emaye ciddi şəkildə əziyyət çəkə bilər.

Lövhə və daş tez görünürsə, bu pastanı gündəlik istifadə edin, ancaq yaxşı qurulmuş istehsalçıların yüksək keyfiyyətli ağardıcı pastalarından istifadə edin. Ucuz ağardıcı pastalar tabu olmalıdır: yaxşıdan daha çox zərər verirlər.

6. Əgər viskoz tüpürcək və tartar formaları çox tez olursa, diş həkiminizdən hansı testlərin aparılacağı barədə məsləhət istəyin. Bir endokrinoloq və ya qastroenteroloqa müraciət etməyiniz tövsiyə edilə bilər. Doğru həkimə baş çəkməyinizə, bir müayinədən keçməyinizə və zəruri hallarda müalicəyə başlamağınızdan əmin olun.

Dişlər bütövlükdə bədənin vəziyyətini əks etdirir. Həkimlərin dediyi kimi "çox diş var - bir qaraciyər". Bu o deməkdir ki, dişlər implantasiya və protez edilə bilərsə, həyati orqanlara vaxtında müalicə edilməlidir, çünki xəstəlikləri əzab, əlillik və erkən ölümə səbəb ola bilər. Daxili bir xəstəliyi müalicə etməklə yanaşı diş itkisinin də qarşısını alacaqsınız.

7. Kifayət qədər istifadə edin kalsium və D3 vitamini ilə zəngin qidalar. Süd məhsulları (süd, kəsmik, pendirlər), balıq, dəniz məhsulları, yumurta sarısı, baklagiller, fındıq, dənli çörək, yulaf, cəfəri, ağ və gül kələm, brokkoli, şüyüd, quru ərik yeyin.

8. Zaman-zaman edin şəfalı hamamlar və dişlər və diş ətləri üçün tətbiqlər. Ən sadə, lakin çox təsirli bir üsuldur tibbi diş pastasını dişlərə və diş ətlərinə tətbiq etmək. Yapışqan ağızda 10-20 dəqiqə qalmalıdır, sonra ağzınızı yaxşı yuyun. Bu prosedur həftədə 1-2 dəfə davamlı edilə bilər - məsələn, duş və ya vanna qəbul edərkən. Bu üsul çox təsirlidir uşaqlarda kariyesin qarşısının alınması.

Bundan əlavə, bəzən kurslar da edə bilərsiniz dərman bitkilərinin qarışığından ağız boşluğu üçün qablar. Ağız boşluğu üçün xüsusilə faydalıdır çobanyastığı, kalendula və yarrow. Bir həlim və ya infuziya hazırlayın, otaq istiliyinə qədər sərinləyin və ya bir az isti. Ağzınıza maye toplayın və 5-20 dəqiqə saxlayın. 2 həftə ərzində gündə 2-3 dəfə hamam edin. Müalicə kursu tercihen hər 3-6 ayda bir dəfə təkrarlanır.

Özünüzü və dişlərinizi sevin, çünki onlar çox çalışmalıdırlar. Həkimlər dişləri insan bədəninin dəyirman daşı adlandırırlar. Onların uğursuzluğu bütün orqanizmi aciz edir. Xoşbəxtlikdən dişlər daxil edilə bilər. Diş implantları - böyük bir tibbi ixtiradırAncaq bu günlər olduqca bahalı bir zövqdür, hər kəs üçün əlçatmazdır. Hələ diş və ağızdan qayğı və kariyes və periodontitə qarşı profilaktik tədbirlər hər kəs üçün əlçatandır. Təbiətin sizə bəxş etdiyi şeylərə diqqət yetirin! Sağlam və gülərüz olun!

Ehtiyac

Gündəlik ağız boşluğunun gigiyena prosedurları simptomatik diş müalicəsinə ehtiyacı 70-75% azaldır.

Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçaladığınız zaman bir adam çürük, diş ət xəstəliyi, periodontit, stomatit və minerallaşmış yataqların əmələ gəlməsi riskini azaldır.

Bunun səbəbi, ağız boşluğunda bədəndə tüpürcək, qida və ya qan axını ilə yaşayan patogen mikroorqanizmlərin yayılmasıdır.

Alətlər və aksesuarların seçilməsi

Ağız boşluğuna hərtərəfli qulluq diş həkiminin bütün səthlərindən, diş ətinin, dilin və yanaqların selikli qişasını bakterial lövhədən ən yaxşı şəkildə çıxartmağı əhatə edir.

Ağız boşluğunun sağlamlığını və estetik görünüşünü qorumaq üçün diş həkimləri lövhə və patogen mikroorqanizmlərdən mümkün qədər səmərəli şəkildə qurtulmağa kömək edəcək əlavə cihazların istifadəsini tövsiyə edir.

Bunu etmək üçün istifadə etmək tövsiyə olunur- çiçək, fırça, yuyun, hansı əsas amillərə diqqət etməli olduğunuzu seçərkən.

Diş fırçaları

Çox sayda müxtəlif diş fırçaları ilə iki parametrə - kılların istehsal materialına və sərtliyinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.

İstehsal materialına görə villi təbii və sintetik ola bilər.

Diş həkimləri ikinci seçim seçməyi tövsiyə edirlər, çünki bu halda tüklərdə təbii kıllardan fərqli olaraq bakteriyaların inkişaf edə biləcəyi boşluq yoxdur.

Sərtlik dərəcəsi, emaye və diş ətinin vəziyyətindən asılı olaraq seçilir:

  • ultra yumşaq tüklər Bəzi xəstəliklərdə, eləcə də əməliyyatdan sonra qanaxma və saqqız həssaslığı artan xəstələr üçün nəzərdə tutulmuşdur.
  • yumşaq villi uşaqlar və yaşlılar üçün istifadəyə üstünlük verilir, çünki onların emaye və diş ətləri xarici təsirlərə daha çox həssasdır,
  • orta sərt kıllar diş xəstəlikləri olmadıqda ən çox istifadə olunur;
  • ultra sərt fırçalar lövhədən xilas olmaq üçün diş həkimi tərəfindən tövsiyə edildikdə istifadə edilməlidir.

Waterpik WP 450 suvarma cihazının icmallarını burada oxuyun.

Diş pastaları

Bir pasta seçərkən malların məqsədinə diqqət yetirməlisiniz. Əksər istehsalçıların məhsul çeşidində gigiyenik, profilaktik, ağardıcı məqsədli kompozisiyalar mövcuddur.

Müəyyən bir çeşidin seçimi ağız boşluğunun vəziyyətindən və diş həkimi tövsiyələrindən asılıdır.

Əhəmiyyətli bir amil, pastada aşındırıcı hissəciklərin varlığını əks etdirən RDA əmsalıdır. Göstərici nə qədər böyükdürsə, ağardıcı hissəciklər daha böyük olacaqdır.

Bir fırçanın istifadəsi yalnız ortodontik quruluşun istifadəçiləri üçün elementləri arasındakı lövhənin effektiv şəkildə aradan qaldırılması üçün göstərilir.

Interdental cihaz, içindəki mikroorqanizmlərin inkişafına mane olan kiçik qida dağıntılarını interdental boşluqdan çıxarmağa kömək edir.

Bir fırça seçərkən belə məqamlara diqqət yetirmək lazımdır:

  • baş ölçüsü - Satışa qoyulan beş variantdan birini seçmək insanın çənə səthinin quruluşundan, yaşından və diş həkimi tövsiyələrindən asılıdır;
  • tük uzunluğu - dişlər arasında kiçik bir boşluq olan qısa tüklər seçilməlidir, böyük boşluqlar olduqda uzun kılları olan məhsullar daha uyğun gəlir;
  • kılların sərtliyi fırçalarda olduğu kimi, də seçilir - artan həssaslıq üçün yumşaq modellər, problem olmadıqda - orta sərt lifli məhsullar istifadə olunur.

Kommersiya baxımından mövcud diş dişləri bir-birindən aşağıdakı meyarlara görə fərqlənir:

  • İstehsal materialı - süni və təbii.
  • Bölmə şəkli. Dəyirmi iplər böyük interdental boşluq üçün istifadə olunur, düz - dar yerləri təmizləmək üçün.
  • Emal növü. Mumlu çubuqlar yeni başlayanlar üçün tövsiyə olunur, çünki diş ətlərinə xəsarət yetirmədən asanlıqla sürüşürlər. Maksimum məhsullar lövhəni daha yaxşı aradan qaldırır, lakin istifadə bacarıqlarını tələb edir.

Suvarmaçılar

Aralıq boşluğunu yüksək keyfiyyətli təmizləmək üçün bir irriqator satın alarkən, diş həkimləri reaktivin gücünü tənzimləmək və dəyişdirilə bilən burunların olması kimi parametrlərə diqqət yetirməyi tövsiyə edir.

Su təzyiqini tənzimləmək qabiliyyəti cihazı həssas diş əti və müxtəlif periodontal xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən istifadə etməyə imkan verir.

Burunların dəyişdirilməsi imkanı lövhəni yalnız interdental boşluqlardan deyil, diş ət ciblərindən, dil və ortodont dizayn elementlərindən də effektiv şəkildə çıxarmağa imkan verir.

Yuma Yardım

Kiçik qida zibilini və patogen mikroorqanizmləri aradan qaldırmaq üçün diş həkimləri hər yeməkdən sonra ağızdan yuyunmağı məsləhət görürlər.

Bu mayeləri seçərkən onların tərkibinə və məqsədinə diqqət yetirilməlidir. Satışda həm diş ətlərinin qorunmasına, həm də ağız boşluğunun diş xəstəliklərindən hərtərəfli qorunmasına töhfə verən vəsait var.

Tövsiyələr

Ağız boşluğuna qulluq etməkdə əsas amil çənə səthinin bütün səthlərinin, həmçinin diş ətinin və dilin bakterial lövhədən keyfiyyətli təmizlənməsidir.

Proseduru həyata keçirərkən aşağıdakı tövsiyələrə əməl olunmalıdır:

  1. Gigiyenaya başlamazdan əvvəl, fırçanın başını suda nəmləndirin və üzərinə noxud pastası tətbiq edin.
  2. Diş həkimi təmizləməyə başlamaq üçün tədricən mərkəzə yaxınlaşan uzaq molarlarla olmalıdır. Fırça hərəkətləri saqqızdan kəsici səthə yönəldilməlidir.
  3. Molyarların çeynənən hissəsindən lövhə çıxarıldıqda, kənarından mərkəzə keçməyə dəyər.
  4. Diş həkimi təmizlənməsi, hər üç səthin tutulması ilə aparılmalıdır.
  5. Çənə elementlərinin təmizlənməsi müddəti 3-4 dəqiqədən az olmamalıdır.

Lövhəni molarlardan çıxarmaqla yanaşı yanaqların və dilin daxili səthini də unutma. Hər gün, üstünlük yatmadan əvvəl, qabırğaarası bir burun və ya xüsusi bir spatula ilə bir fırça ilə təmizlənir. Hər yeməkdən sonra durulama və lopa tövsiyə olunur.

Videoda səlahiyyətli fırçalamaq mümkündür.

Balanslı qidalanma

Gigiyenik prosedurlarla yanaşı gündəlik pəhriz diş ətlərinin və emaye vəziyyətinə də təsir göstərir. Balanslaşdırılmış bir pəhriz sayəsində diş həkimi elementləri vitamin və minerallarla doyur, bu da bir çox xəstəliyin inkişafına mane olur:

  • sərt meyvə və tərəvəzlər, məsələn, alma, yerkökü, çuğundur, xiyar, yumşaq örtüyü və içində inkişaf edən patogen mikroorqanizmləri təmizləyin, daş meydana gəlməsini maneə törədir,
  • müxtəlif göyərti - cəfəri, kahı, cilantro, şüyüd bir çox vitamin ehtiva edir və ağız boşluğunun elementlərini çürük və periodontal xəstəliklərdən qoruyur,
  • limon və portağalın tərkibində çoxlu C vitamini var, bu da minerallaşdırılmış yataqları yumşaltmağa kömək edir.

Diyet və D vitamini olan kalsiumla zəngin süd məhsulları, tərkibində flüor və fosfor olan balıq, yumurta, qaraciyər və paxlalılar olmalıdır.

Ancaq şirniyyat miqdarını azaltmaq istənir - şəkər olan yemək, emaye zəif yuyulur, çürüklərin inkişafına səbəb olan patogen mikroorqanizmlərin inkişafı və yayılması üçün bir yer kimi xidmət edir.

Şirin karbonatlı su, sitrus suyu, çox miqdarda sadə karbohidratı olan yeməklər dişlərə heç bir zərər vermir.

İsti və soyuq yeməklərin eyni vaxtda qəbulu dişlərin vəziyyətinə də mənfi təsir göstərə bilər, çünki emaye daha həssas olur və mikro çatlaqlarla örtülə bilər.

Diş həkimi ziyarətləri

Diş həkimindəki bir profilaktik müayinə, inkişaf edən bir xəstəliyi vaxtında aşkar etməyə və sağlam toxumalara yayılmasının qarşısını almağa imkan verir.

Bu prosedur zamanı bir mütəxəssis xəstənin diş ağrısını diqqətlə araşdıracaq, şikayətləri tapacaq və lazım olduqda gələcək fəaliyyət planını tərtib edəcəkdir. Bəzi hallarda, diaqnozu dəqiqləşdirmək üçün ağız boşluğunun panoramik şəkilini çəkmək lazım ola bilər.

Çox vaxt müntəzəm müayinələr zamanı diş həkimləri supragingival və subgingival minerallaşmış yataqların əmələ gəlməsini, emaye ləkəli lezyonlarının ilkin mərhələsini və diş ətlərinin iltihabi prosesinin inkişafını diaqnoz edirlər.

Bu xəstəliklərin vaxtında aşkarlanması və müalicəsi yalnız sağlamlığı deyil, həm də diş həkimi elementlərinin görünüşünü də xilas edə bilər.

Bu nəşrdə ağız yuyucu CB12 haqqında danışacağıq.

Faydalı məsləhətlər

Gündəlik diş baxımı və sağlamlığını qorumaq üçün bir neçə tövsiyəyə əməl etmək vacibdir:

  1. Fərdi diş fırçasından istifadə edin və ya bu fərdi qulluq məhsulu vasitəsi ilə ötürülməsinin qarşısını almaq üçün dəyişdirici bir məmə.
  2. Hər 3 ayda bir fırçanı dəyişdirin, üzərində patogen mikroorqanizmlərin inkişafının qarşısını almaq.
  3. Siqaret və spirt içməyi dayandırın. Bu vərdişlər yalnız dişlərin rəngsizləşməsinə deyil, toxunulmazlığın pozulması səbəbindən ağız boşluğunda patogen mikrofloranın inkişafına da kömək edir.
  4. Dişlərdəki mexaniki stressi azaldın. Не стоит злоупотреблять такими твердыми продуктами, как сухарики, чипсы, леденцы, из-за которых на поверхности зубов часто образуются сколы и мелкие трещины. Кроме того, категорически не рекомендуется открывать зубами бутылки, разгрызать семечки или орехи, перекусывать нитки.

Dişlərinizi fırçalamaq üçün bir yol yoxdursa, saqqız qida dağıntılarını və yumşaq örtükləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Süd qurğuları

Uşaqlarda dişlər, yetkinlərə nisbətən mənfi təsirlərə daha çox meyllidirlər, buna görə diş vermə anından etibarən onlara qulluq etməyə başlamalısınız.

Əvvəlcə bu məsuliyyət valideynlərin üzərinə düşür. Duz bir zolaq və ya xüsusi bir peçetə ilə süd dişləri və diş ətləri yumşaq, güclü bir təzyiq olmadan yumşaq bir örtükdən silinir.

İki ildən başlayaraq uşaqlar dişlərini özləri ilə fırçalaya bilər, buna görə düzgün fırça seçməlidirlər.

Tüklərə xüsusi diqqət yetirilməlidir - allergiyaya səbəb olmayan və patogen mikroorqanizmlərin inkişafı üçün bir yer olmamış sintetik materialdan hazırlanmalıdır.

Yetərsiz güclü diş ətləri və emaye ziyan verməmək üçün yumşaq və ya ultra yumşaq tükləri seçməyə dəyər. Fırça başının ölçüsü 1,8-2 sm olmalıdır.

Diş pastası seçərkən, tərkibində natrium lauril sulfat və triklosan kimi süni boyalar və kimyəvi əlavələrin olmaması vacibdir.

Videoda doktor Komarovski körpənin dişlərini necə və necə təmizləməyi izah edir.

Dişlərin və diş ətlərinin əksər xəstəliklərinin qarşısını almaq onları müalicə etməkdən daha asandır. Bunun üçün müntəzəm ağızdan qayğı göstərmək, diş həkiminə vaxtında baş çəkmək və tövsiyələrini yerinə yetirmək kifayətdir.

Diş baxımı qaydaları haqqında fikirlərinizi məqalənin şərh hissəsində bölüşə bilərsiniz.

Səhv tapsanız, bir mətn seçin və basın Ctrl + Enter.

Pin
Send
Share
Send
Send