Faydalı məsləhətlər

Bir manipulyatoru necə tanımaq olar?

Pin
Send
Share
Send
Send


Zəif tərəflərimizi dəqiq hesablaya və bu zəif cəhətlərimizi bizə qarşı istifadə edə bilirlər. Hiyləgər fəndlərlə bizi məqsədlərimizi öz mənafeyimizə zərər verməyə xidmət etməyə məcbur edirlər. Uğur qazandıqdan sonra geri döyüşmək qərarına gələnə qədər bizi tək qoymurlar. Manipulyasiya qurbanı olmaq son dərəcə xoşagəlməzdir. Özünüzü onlardan qorumaq üçün təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməlisiniz.

1. Hüquqlarınızı xatırlayın

Bəlkə də əsas qayda budur. Əsas hüquqlarınızı dərk etmək, pozulduğunu izləyə bilmək və onları qorumaq lazımdır. Hər birimizin ixtiyarı var:

  • digər insanlardan hörmət etmək
  • hisslərini, fikirlərini və istəklərini ifadə etmək,
  • prioritetləri təyin edin
  • özünü günahkar hiss etmədən deyin
  • ödədiklərinizi əldə edin
  • digər insanların baxışlarından fərqli olan fikirləri ifadə etmək,
  • özünüzü fiziki, mənəvi və emosional təhdidlərdən qorumaq,
  • həyatınızı xoşbəxtlik anlayışınıza uyğun qurun.

Bu əsas hüquqlar şəxsi məkanınızın hüdudlarını göstərir.

2. Məsafənizi saxlayın

Ünsiyyətdə, manipulyator daim maskalar dəyişdirir: bir insanla nəzakətlə, digəri ilə - qətiyyətlə kobud, bir vəziyyətdə tamamilə aciz, digərində isə həddən artıq aqressivdir. Birinin bu cür həddindən artıq xarakterik olduğunu fərq edərək, bu insanı etibarlı bir məsafədə saxlayın və onunla lazımsız bir əlaqə qurmamağa çalışın. Manipulyativ davranışın səbəbləri mürəkkəbdir və uşaqlıq təcrübələrində köklənir. Manipulyatoru düzəltmək, yenidən tərbiyə etmək və ya qənaət etmək sizin vəzifəniz deyil.

3. Onun sözlərini hesabınıza götürməyin

Manipulyatorun vəzifəsi zəif tərəflərinizdə oynamaqdır. Onun yanında özünüzü zəif hiss etməyə başlasanız və hətta onun tələblərinə cavab verməməkdə özünüzü günahlandırmağınız təəccüblü deyil. Bu hissləri izləyin və problemin sizinlə olmadığını unutmayın. Özünüzü kifayət qədər yaxşı hiss etməməyiniz üçün idarə olunur, yəni başqasının iradəsinə tabe olmağa və hüquqlarınızdan imtina etməyə hazır olduğunuz deməkdir. Suallara cavab verərək manipulyatorla münasibətinizi düşünün:

  • Mənə səmimi sayğı göstərirmi?
  • Onun gözləntiləri və tələbləri nə dərəcədə məqbuldur?
  • Münasibətlərimiz nə qədər balanslıdır? Bəlkə yalnız birimiz bunlara sərmayə qoyur, ikincisi isə faydalanır?
  • Bu münasibətlər mənim özümü yaxşı hiss etməyimə mane olurmu?

Bu suallara cavablar problemin özündə və ya başqasında olduğunu anlamağa kömək edəcəkdir.

4. Ona yoxlama suallarını verin

Manipulyatorlar bizi özümüzü unutmağa və ehtiyaclarına keçməyə məcbur edən istək və ya tələblərlə bizi üstələyir. Növbəti əsassız çağırışı eşidib, diqqəti manipulyatora yönəldin.

Ona bir neçə sual verin. Beləliklə, iddialarının ədalətsizliyini dərk etmək üçün ən azı özünütənqid olub-olmadığını başa düşəcəksiniz.

  • "Sizcə bu məqbul bir tələbdir?"
  • "Bu mənə qarşı dürüst olduğunu düşünürsənmi?"
  • "Bu barədə öz fikrim ola bilərmi?"
  • "Sən məndən soruşursan və ya təsdiqləsən?"
  • "Nəticə olaraq nə alacağam?"
  • "Həqiqətən də məndən ... (onun tələbini / tələbini yenidən düzəltməsini) gözləyirsinizmi?"

Bu sualları verərkən bir növ onun qarşısında bir güzgü qoyursan və manipulyator istəyinizin həqiqi mənasının "mənasını" aşkar edə bilər. Özünə qarşı tənqidin hətta kiçik bir hissəsinə sahibdirsə, çox güman geri çəkiləcək. Əlbətdə ki, səni dinləməyəcək və təkidlərini davam etdirəcək tamamilə ümidsiz personajlar var. Bu vəziyyətdə aşağıdakı ipuçlarını istifadə edin.

5. Tələsməyin!

Manipulyatorların başqa bir sevimli hiyləsi, dərhal bir cavab və ya bir hərəkət axtarmaq.

Vaxt çatışmazlığı şəraitində sizə nəzarət etmək və məqsədlərinə çatmaq asanlaşır. (Satış mütəxəssislərinin terminologiyasında buna “Müqaviləni bağla” deyilir.) Təzyiq etdiyinizi hiss edirsinizsə, qərar verməyə tələsməyin. Vaxt amilindən faydalanın, özünüzü təzyiq göstərməyə çalışmaqdan uzaqlaşın.

Vəziyyət üzərində nəzarəti sadəcə "bu barədə düşünəcəyəm" deməklə davam etdirəcəksiniz. Bunlar çox təsirli sözlərdir! Tərəzi və mənfi cəhətləri qiymətləndirmək üçün fasilə verin və müzakirəni davam etdirmək və daha ədalətli razılığa gəlmək istəyinizi yoxlayın, yoxsa ümumiyyətlə "yox" demək daha yaxşıdır.

7. Cinayətkarla mübarizə aparın

Bəzən manipulyatorlar birbaşa təhqir etməyə gəlir, qurbanı qorxutmaq və ya ona zərər verməyə çalışırlar. Xatırlamaq lazım olan əsas şey: zəif insanlar, passiv və uyğunlaşdıqları hesab etdikləri insanlara yapışırlar.

Eyni zamanda, bir çox cinayətkarlar qorxaqdır və nəzərdə tutulan qurban qətiyyət göstərməyə və öz hüquqlarını müdafiə etməyə başlayan zaman manipulyator ən çox geri çəkilir. Bu qayda istənilən cəmiyyətdə - məktəbdə, ailədə, işdə işləyir.

Şahid və ya dəstək üçün digər insanları cəlb edin. Cinayətkarla birlikdə müqavimət göstərin

Tədqiqatlar göstərir ki, bir çox sui-istifadə edənlər özləri bir vaxtlar zorakılığın qurbanı olmuşlar. Bu hal, əlbəttə ki, onları doğrultmur, ancaq hücumlarına sakit şəkildə münasibət bildirmək üçün bunu xatırlamaq vacibdir.

Cinayətkarı təkzib etmək, özünə hörmətini qorumaq, şahid və ya dəstək üçün digər insanları cəlb etmək, cinayətkarın yersiz davranışının yazılı sübutlarına diqqət yetirmək qərarına gəldikdən sonra. Psixoloji və ya fiziki zorakılıqla qarşılaşdıqda, vəkillərlə məsləhətləşin. Cinayətkar birlikdə qarşılanmalıdır.

8. Nəticələri barədə ona danışın.

Şəxsi məkanınıza kobud müdaxiləyə və "yox" cavabını eşitməməyinizə cavab olaraq, manipulyatora onun hərəkətlərinin nəticələri barədə danışın. Mümkün nəticələri proqnozlaşdırmaq və inandırıcı şəkildə ifadə etmək bacarığı, manipulyatoru oyundan çıxarmaq üçün ən güclü vasitələrdən biridir. Bu onu qarışdırır və ona hörmətlə münasibətinizi dəyişdirməyə məcbur edir.

Preston Ni - rabitə strategiyaları üzrə mütəxəssis, məşqçi.

Videoya baxın: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (Iyun 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send