Faydalı məsləhətlər

Həyatda xoşbəxtlik və uğur tapmaq üçün necə

Pin
Send
Share
Send
Send


Uşaqlıqda elə gəldi ki, yetkinləşdikdən sonra şübhəsiz xoşbəxt olacağıq: çox, çox şirniyyat alacağıq və onları istədiyimiz qədər yeyəcəyik, hətta nahar yerinə. Yetkinlər olaraq xoşbəxtliyin şirniyyatdan uzaq olduğunu başa düşdük və xoşbəxt olmaq üçün çox çalışmaq lazımdır. Beləliklə işlədik: institutları bitirdik, yaxşı bir iş axtardıq, münasibətlər qurduq, ailə qurduq və nəticədə xoşbəxt olmadıq. Hər addımda büdrəməyimizə baxmayaraq yenə də tutacağımıza inandıq - titul deyil, bütöv bir vinç. Sadəcə işləmədi. Bəs xoşbəxtliyi harada axtarmaq lazımdır və xoşbəxt olmaq belə mümkündür?

Televiziya ekranlarından "xoşbəxtlik" sözünü eşidirik, kitablarda oxuyuruq və ənənəvi olaraq bir-birinizə ad günü arzulayırıq. Xoşbəxtliyin həqiqətən nə olduğunu bilirikmi? Birindən soruşuruq - o cavab verəcək: "maaşdakı sıfırların sayı budur", başqasını soruş - cavab olaraq eşidəcəyik: "ailə", üçüncüsü - "sevgi". Bir kəlmə və bu qədər şərhlər. Buna görə, bir dostla məsləhət almaqla gəldiyimizi istəmədiyimizi əldə edirik, çünki fərqli dəyərlərə, fərqli düşüncəyə malikdir. Ancaq yalnız bir şeydə hamımız yekdil olduq: xoşbəxtlik bir dövlətdir. Hər şeydən əvvəl onu necə tapacağını başa düşməlisiniz.

İstədiyimizi əldə edərək sevinirik və əksinə almayanda kədərlənirik. Budur bir qonşu: bir il boyunca çox işlədi, heç bir həddinə çatmadı, ciddi maliyyə nəzarəti apardı, bir qəpik qəpik qoydu və nəhayət bir xəyal quran maşın aldı. İndi ona baxın - hamısı parıldayır. Bir iş yoldaşınız? Maşa. Həyat yoldaşı ilə dörd ildir evlidir, əvvəldən bir uşaq xəyal edirdi və indi yalnız hamilə olduğunu bilirdi. Ona baxanda dünyada xoşbəxt bir insanın olmadığını düşünürsən, onsuz da ürəkdən sevinir. Həmişə özü ilə müşayiət olunan ailə tətilinə gələn tək dostumuz nədir? Adamımla tanış oldum və huşsuzluğa aşiq oldum. İndi gözləri aydın bir səmada ulduzlar kimi parıldayır və təbəssüm və yüngül bir qızartma üzünü tərk etmir. Bütün bu hadisələrdən əvvəl onları xatırlayaq. Nə görürük? Bir işdən digərinə əbədi olaraq gedən, bir ildir eyni jeans geyən və daim deyən yorğun qonşumuz: "Yalnız sürətli - vaxtım yoxdur." Maşa nə olar? Uşaqlar haqqında hər hansı bir söhbət gözlərini yaşla parlatdı. Bir dostum tamamilə həyasız və həyasız görünməyə başladı. Xoşbəxtliyi haradan əldə etmək olar, həyat istəklərin əksinədirsə, onu necə hiss etmək olar?

Arzu yerinə yetirilməyincə, yol sonsuzca uzanan qara zolaq kimi bizə çətin görünür. Yalnız istədiyimizi əldə etdikdə, bu çox əziz olan bir vəziyyəti yaşayırıq. Ancaq bu da olur ki, uzun, uzun müddət bir şey istədik, məqsədə çatdıq, ancaq bir sevinc hissi yaşadıq. Bu, özümüzü - psixiada doğulan və həyatda bizi təyin edən həqiqi istəklərimizi bilməyəndə baş verir.

Özünü həyata keçirməkdə xoşbəxtliyi necə tapmaq olar

İnsan tək yaşamır. Hətta bir hermit və ayda bir dəfə yemək almaq və mədəniyyətin digər faydalarını dadmaq üçün qalınlıqdan seçilir. Biz bir-birimizdən ayrılmaz və qarşılıqlı əlaqə yaratmağa məcburuq. Buna görə Təbiət hər birimizin cəmiyyətə xeyir verə biləcəyinə əmin oldu. Bəziləri rasional zehniyyətə və təşkilatçılıq istedadına sahibdirlər, liderliyə və mükəmməlliyə can atırlar (dəri vektorunun sahibləri). Çevik, enerjili, yalnız bədəndə deyil, düşüncə tərzində də, istənilən vəziyyətə tez uyğunlaşır, faydaları dərhal hesablaya və pis bir razılaşmadan imtina edə bilər. Öz intizamı sayəsində bu cür insanlar təkcə özlərini deyil, bütün komandanı təşkil edə bilirlər, buna görə əvvəlcə menecer, sonra menecer və nəticədə baş direktorlar olurlar. Bir dəri adam uzun müddət monoton, monoton bir işlə məşğul olarsa, şübhəsiz ki, özünü acınacaqlı hiss edəcəkdir.

Bunun tam əksi anal vektorlu bir insandır. Bunlar keyfiyyəti kəmiyyətdən daha vacib olan güvənli, sakit, narahat olmayan insanlardır. Çox vaxt utancaq olurlar, səs-küylü partiyalara ev rahatlığını üstün tuturlar və milyonlarla maaş və titul qazanmağa çalışmırlar, əksinə həmyaşıdları arasında hörmət və hörmət qazanırlar. Bu müvəffəq olduqda xoşbəxtliyi haradan tapmaq məsələsi belə yaranmır. Bütün həyatımı bir yerdə işləmək qürurdur, çünki dəyişiklik üçün səy göstərmirlər, amma hər şeydə sabitliyi dəyərləndirirlər. Etibarlı, dürüst və sadiqdirlər, uşaqları sevirlər və çoxlu yaddaşa sahibdirlər, buna görə də çox vaxt müəllim olurlar.

Belə olur ki, biz intuitiv şəkildə düzgün istiqaməti seçirik, sonra xoşbəxtliyi tapmaq üçün nə xoşbəxtlik olduğunu soruşmağa belə ehtiyac duymuruq. Ancaq bir dermal bir insanı anal vektorun sahibi üçün ideal şərtlərə qoyursan nə edərsən? Xassələrini tətbiq edə bilmədiyi üçün canavarla qalib gələcək. Hər gün səfalətə çevriləcək və ruhunda özünü yersiz hiss edəcək. Eyni şey baş verəcək və əksinə - bir karyera qurmaq üçün anal vektorlu bir insanı göndərirsinizsə. Daimi rəqabət mühiti, şərtlərin sürətlə dəyişməsi, işin təşkili mümkün olmaması onu həddindən artıq stres vəziyyətinə gətirəcək və xeyirxah, təmkinli yoldaşdan hər gün ağır zəhmət çəkən təcavüzkar bir xainə çevriləcəkdir. Burada xoşbəxtliyi necə tapmaq olar?

Özümüzü bilməyərək, bir çox hallarda təbiətin yaratdığı potensialı reallaşdırmağın mümkün olmadığı şəraitdə oluruq. Enerjini bizə yad olan şeyə sərf edərək, hər gün zəifləyirik və nəticədə kim olduğumuzu bilməyəcəyimiz üçün ruhdan düşürük.

"... İstədiyim bir iş tapdım. Təəccüblüdür ki, bu cür işlər ümumiyyətlə mövcuddur. Düşünürdüm ki, belə bir əsər mənim üçün təbiətdə yoxdur. Ancaq ... oh, bir möcüzə! Çox şey dəyişdim, prioritetlərim dəyişdi. Mənə sevinc verən şeyləri tapdım. "

Bir cütdə xoşbəxtliyi necə tapmaq olar

Milyardlarla insan arasında çox vaxt çox tənha oluruq. Hətta bəzi əlavə nailiyyətlər də sevincimizi bölüşəcək heç kimimiz olmasa edə biləcəkləri məmnuniyyəti gətirmir. Sovet etiqadına əməl etməyi dayandırdıq: "insandan insana dost, yoldaş və qardaşdır" və bunun əvəzinə divar tikirik və körpülər yandırırıq. Ancaq atəş üçün hava kimi bir-birimizə ehtiyacımız var. Hər bir insanın içini bölüşmək, acılarını danışmaq və təbii ki, xoşbəxtliyi bölüşmək qorxunc olmayan biri olmalıdır.

İki insan arasındakı ən güclü əlaqələr duygusal bir bağdır. Qarşılıqlı inam üzərində qurulur və tədricən tərbiyə olunur. Əvvəlcə biz yalnız bir-birimizin adlarını öyrənirik, sonra haradan olduğumuzu, daha sonra müəyyən hadisələr barədə fikir mübadiləsi aparırıq, sonra əziz xəyallarımız haqqında danışırıq və tezliklə daha dərin bir səviyyəyə keçirik, tədricən özümüzə aid sirlərin pərdəsini açırıq və necə olduğumuzu görmürük başqalarının susduğu şeyləri bölüşmək. Duygusal bir əlaqə saxta ola bilməz, başqa bir insanın bizə etibar etməsi mümkün olmadığı kimi göstərilə bilməz. Bəzən aldatmağın norma olduğu bir dünyada özümüzü açmaq, ruhumuzu ortaya qoymaq çox çətindir. Ancaq hər birimiz qarşımızdakı kimi çılpaq olacaq kimsə lazımdır.

Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" adlı təlimdə emosional əlaqələrin əhəmiyyəti aşkara çıxır. Başqa bir insanın dünyasına girərək onu öz içimizə buraxaraq xoşbəxtliyin ayrılmaz bir hissəsi olan isti dolğunluq və birlik hissini yaşayırıq.

Hər şey olduqda həyatda xoşbəxtliyi necə tapmaq olar

Aramızda təkcə cəmiyyətdə baş verməyi deyil, həm də can yoldaşı ilə görüşməyi bacaranlar da var. Həyatda yalnız xoşbəxtlik olmur. Bunun əvəzinə yuxusuzluq sonsuz dərəcədə əziyyət çəkir, vaxtaşırı pozulmamış on altı saatlıq yuxu, baş ağrısı və qarşısını almaq mümkün olmayan şeylər - vaxtından əvvəl ölüm barədə düşüncələrlə əvəz olunur.

Səs vektoru. Bu, ümumi psixikanın sahibini həyatın mənasını axtarmağa məcbur edən hissəsinin adıdır. Fiziki aləmdə yaşadığımız və onun son formasını müşahidə etdiyimiz üçün qarşı tərəfi görə bilmirik. Səssiz olaraq sual yaranır: "Niyə bu?", Cavab isə "niyə deyil" cavabını verir. Nə etsək də, hər şey bitir. Bu məntiqi zəncirin ardınca səhvən hər şeyin mənasız olduğu qənaətinə gəldik. Şüurlu bir inam və ya sadəcə bir sensasiya ola bilər, ancaq əzab gətirir.
Cavab çox yaxındır və psixikada yatır. Beş hissin arxasında gizli olanı - şüursuz olduğunu görmək lazımdır. Yuri Burlanın "Sistem-Vektor Psixologiyası" təlimi bu qapının açarıdır və onu artıq pulsuz mühazirələrdə aça bilərsiniz.

"... Özümü başa düşmək və özümdən yuxarı qalxmaq, əsas olanı qeyri-prinsipialdan ayırmaq, başqalarını başa düşmək və ehtiyaclarını, ehtiyaclarını hiss etmək, bütün cəmiyyət üçün fərqli bir həyat görmək - bu, məşqdən sonra əldə edilən və dərhal başıma gələn çox şey ... "

Müəllif Yulia Lisitskaya, filoloq
Sınaqçı İrina Şerbakova

Məqalə Yuri Burlanın "Sistem-vektor psixologiyası" adlı onlayn təlim materiallarından istifadə edərək yazılmışdır

Özünüzü daha xoşbəxt hiss edən nədir?

Əvvəla, heç vaxt özün istəmədiyin yerdə olmağa məcbur etmə.

Həqiqətən istədiyinizi edin və heç vaxt özünüzə uyğun olmayan bir vəziyyətdə olmayacaqsınız.

Rəydən və ya əksəriyyətdən asılı olmamalısınız.

Müsbət insanlarla ünsiyyət qurmağa da dəyər. Bir qayda olaraq, inkişaf etmiş bir yumor hissi olan bir insanın yanında olmaq, insanlar həmişə səmimi və qonaqpərvər bir atmosfer hiss edirlər. Özünüzü müsbət və uğurlu insanlarla əhatə etməyə dəyər. Bu çox vacibdir, çünki bütün mühitimiz bizə təsirsiz ötüşmədən də təsir edə bilir.

Xoşbəxtlik nədən ibarətdir?

Hər bir insan üçün xoşbəxtlik anlayışı fərdi, ayrıca onun özünə münasibətidir. Ancaq buna baxmayaraq xoşbəxtlik anlayışı həmişə məmnuniyyəti özündə cəmləşdirir. İnsan həyatından, sevdiklərindən və özündən razı olmalıdır.

Bir çox insan həyatda tez-tez bir şeyə sahib olmur. Və əksər hallarda bu satın alına və ya sabitlənə bilər. Heç vaxt və heç bir vəziyyətdə ümidsiz olmalı və imtina etməməlisiniz. Bizə güc verən ən güclü hiss ümiddir. Həmişə yaxşılarına ümid etməli və xoşbəxtliyiniz üçün mübarizə aparmalısınız.

Özünüzü olduğu kimi qəbul etmək çox vacibdir. Hər hansı bir vəziyyətdə özünüzü inamlı hiss edirsinizsə, o zaman həyatda görülən işlərin çoxu uğurla başa çatacaqdır. Özünə inam və əzm demək olar ki, hər hansı bir işdə uğurun əsas açarlarıdır. Özünüzə inanmağın hansı çətinliyin olacağının əhəmiyyəti yoxdur.

Yaxınlığınızda sizi sevən, sizi dəstəkləyən və sizinlə yaxşı olan, dəyər verən və dəyərləndirən insanlar varsa, çünki həqiqi dostlar və həqiqətən yaxın insanlar çox azdır.

İşinizə, görünüşünüzə, həyat tərzinizə nifrət edirsinizsə - dəyişdirin, yenidən başlamağa heç vaxt gec deyil. Həyat bu insanlara deyil, peşmanlıqlara, boşa çıxan illərə sərf etmək üçün çox sürətlidir.

Xoşbəxtlik harada doğulur?

Xoşbəxtlik, ruhunuzdan məmnunluq hissi olan ən yüksək bir vəziyyətdir. Belə bir vəziyyət yaşadığımız zaman, hər şey mənasızdır. Acılı vaxt keçirdi eyforiya, əbədi olaraq xoşbəxt və qayğısız bir insan olmaq arzusunu qəlbimizə yatırın.

Xoşbəxtlik hissi içimizdədir və indi kassadan ayrılmadan bunu düşünməliyik. Xoşbəxtliyin keçmişi və gələcəyi yoxdur. "Xoşbəxtlik" "indi" sözündən gəlir və sizinlə, xüsusən də bu vəziyyətdə və yerdə olur.

Fiziki ağrıdan danışmaq olmazsa, deməli bütün əzablarımızı, ümidsizlik və digər "sevinc" ağıl tərəfindən uydurulur keçmişi və ya gələcəyi düşünmək. Dünən və ya sabah həyatın uğursuz olacağından qorxun - zəhərlənirlər.

« Bu gün dünyanı öyrənin! ", Nabokovun dediyi kimi və bugünkü xoşbəxtliyin sirri sizə açılacaq gündə 24 saat mövcuddur. Hər birimiz üçün bu söz müxtəlif yollarla təfsir olunur: kimsə üçün bu, işdə uğurdur, kimsə üçün bu özünü dərk etmək, ailə və ya sevgidir.

Lazımi emosional bərpa hiss etmək üçün iki seçim var:

  • yönəldilən xoşbəxtlik axtarışında xarici dünya.
  • daxili axtarış bilinçaltının dərinliyi.

Qısamüddətli xoşbəxtlikilk üsulla əldə edilən çox xəyali. Maddi zənginliyin köməyi ilə bu ehtiyacı sonsuz sayda təmin edə bilərsiniz, amma təəssüf ki, yeni bir əldə etmə zövqü uzun sürmür. Yenidən təcrübə aparmaq üçün növbəti sərmayəni təqib etməlisiniz.

Siz və səlahiyyətləriniz sizə deyənə qədər bu, bütün həyatınıza davam edə bilər sağ olun ". Və sonra laqeydlik, xəyal qırıqlığı və narazılıq hissi onların gözləntiləri və reallığı. Bu seçim sizə uyğun gəlirmi? Məncə yox.

İkinci üsul yönəlmişdir bu vəziyyəti daha dərindən dərk etmək, öz potensialının istehsalı və davamlı istehsalı ilə.

Sadə şeylərdə xoşbəxtliyi görmək qabiliyyəti insanı azad edir.

Puşkinin poeziyası təbiəti, gözəlliyini və genişliyini təriflədi. Bəlkə də onun sayəsində xoşbəxt və azad hiss etdi və belə azadlığı əlindən almaq olmaz. Dəqiq nəyi diktə etdiyini başa düşürsən harmoniya, tarazlıq və uçuş hissi, ürəyinizdən lazım olanı əldə edə bilərsiniz və onu depressiya, melankoli və xoşbəxtlik üçün xarici surroqatların arxasınca aparan mübarizəyə ata bilərsiniz.

Siqnal müdaxiləsi

Bizi acınacaqlı hiss edən nədir?

Çox vaxt başımızı lazımsız düşüncələr, qorxular, narazılıqlar və digər əlaqəli, manik hər şeydə mənfilik axtarmalıyıq.

Pessimist düşünərək özünüzü xoşbəxt, tam hüquqlu bir insan olmaq cəhdindən məhrum edirsiniz. Bu cür parametrlər üçün xeyli səy göstərmək, biz beynimizi və kainatı uğursuzlaşdırmağı proqramlaşdırırıq.

Eynilə bir nəqliyyat vasitəsinə minən və həyat haqqında düşünən bir narazı adamın dediyi bir zarafatdakı kimi: “Arvadım axmaqdır, uşaqlar itaət etmir! Baş keçi, dostlar pisdir! Həyat acıdır, hətta pişiyim də nankor bir heyvandır!».

Yanında gəzən bir qəyyum mələk, düşüncələrini dəftərinə yazaraq nəfəsindəki ifadəni dəyişdirərək dedi: Və hər dəfə, amma hər şey istədiyiniz kimi - icra edirəm! ". Yaxşı təsvir, elə deyilmi?

İstədiyimizi dəqiq əldə edirik. İstədiyimiz əlimizdə olduqda yenə özümüzü xoşbəxt etməyə imkan vermirik. Bununla necə məşğul olmaq olar?

Düşüncəni yenidən proqramlandıra bilən və həyatın kiçik sevinclərinə daha çox qulaq asa biləcək ilhamverici ifadələr.

Səhər gözlərini açdın? Günəş yerə düşmədi? Əllər, ayaqlar, baş yerində, diri və sağlam bir yerdə - sevin!

Hər gün həvəsləndirici ifadələrlə başlayır « Xoşbəxtəm ", Əhvalınızı yüksəldə bilərsiniz və batareyanı pozitiv olaraq doldurursunuz. Axı bundan istifadə etməmək günahdır!

İçimizdəki körpə

Uşaqlıqda bizi sevindirən nə? Eynilə xoşbəxt idik! Özüm haqqında deyə bilərəm ki, bir stəkanda dondurma aldığım, çınqılda çınqıl vurmuş və ya rəfimi qumda seçdiyim anlar heyrətamiz idi!

Yetkin, müstəqil bir insan olduğumuzdan, uşaqlıqda olduğu kimi kiçik rahatlıqlardan ləzzət ala bilərik və yaşaya bilərik, içimizdəki uşağa öz fikrini ifadə etmək imkanı verir.

Həyatı ciddi qəbul etmək - əladır. Ancaq qanuni otuz yaşında səksən yaşlı qocalar kimi olmamalısan. Bəzən nəsə et dəli və ya topları döymək gözəl və lənətləmək faydalıdır. Şəkil olmadan niyə özümüzü çərçivələrə sıxırıq?

Gülümsəyən sehr möcüzə işləməyi bacarır.

Necə olduğunu xatırla səmimi və açıq şəkildə uşağa cavab olaraq gülümsəyirik? Hər gün "gülümsəmək" taktikasından istifadə etməyinizi məsləhət istəyirəm. Kədərlidirsinizsə, tamamilə yalnızlıq, kədər və mənfilik hissi ilə dəf olun - səy göstərin və üzünüzə bir təbəssüm maskası çəkin. Əvvəlcə həqiqətən maska ​​olacaq, ancaq üzündə bir dəqiqə yaşamaq fürsəti verərsən, özünü daha yaxşı hiss edəcəksən.

Onu təcrübə edin dostlar və qəriblər üçün: Bir supermarketdə, nərdivanlı bir qonşuda və ya əbədi kədərli bir iş yoldaşında yoxlanışda iştirak edin.

Yaratmaq ətrafınızdakı müsbət atmosfer, dünyanızı daha parlaq və xeyirxah edə, bununla da üfüqlərini genişləndirə və digər insanların xoşbəxtliyi üçün edə bilərsiniz.

"Günəş enerjisi" nin inkişafı

Snot, narazılıq və çırpınma dənizlərində passiv üzməyə həyat keçirmək hər kəsin şəxsi seçimidir. Ancaq rahat bir üzən döşəkdən qurtulmaq qərarına gəlsəniz, sizin üçün tezislərimi bölüşmək istəyirəm içində xoşbəxtlik yaradan:

    Vədlərə əməl etmək. Söz adamı etibarlı bir insandır. Özünüzü aşağı salmaqla özünüzə inam hissini sarsıdırsınız.

Xoşbəxt olmaq istəyirsən - ol!

Bu müsbət nota son qoyacağam. Unutmayın ki, xoşbəxtlik içimizdə yaşayır və bunun təzahürünün səbəblərini axtarır! Bloq yeniləmələrimə abunə olun və oxumaq üçün dostlara tövsiyə etməyi unutmayın.

Şərhlərdə sizi xoşbəxt edən və sevindirmək üçün hansı səbəbləriniz var? Bloqda görüşək, bye-bye!

Pin
Send
Share
Send
Send